牙痛按哪个穴位止痛最快？

这是一个非常常见且实用的问题,牙痛时，通过按压特定穴位来缓解疼痛是一种非常有效且方便的应急方法。

核心答案：按压合谷穴，止痛最快、最有效。

合谷穴被誉为“止痛第一穴”，对缓解头面部的各种疼痛（包括牙痛）效果显著，几乎所有牙痛时，医生或中医师首先推荐按压的穴位就是它。

首选穴位：合谷穴 (LI4)

• 为什么它最有效？ 合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，其经络循行路线经过面部、下齿和牙龈，根据中医“经脉所过，主治所及”的原则，刺激合谷穴可以疏通阳明经的气血，达到“通则不痛”的效果，从而快速缓解牙痛。

• 如何找到它？

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 定位方法： 将一只手的手掌张开，拇指和食指并拢，肌肉最高点（即虎口处）的凹陷处，就是合谷穴。
  • 简易记忆： 用另一只手的拇指，第一指关节横纹对准虎口边缘，拇指弯曲按下，指尖所指处即是。

• 如何按压？

  1. 用对侧手的拇指,垂直地、用力地按压在合谷穴上。
  2. 采用“指揉法”：以穴位为中心，进行小范围的、有渗透力的按揉，而不是简单的点一下。
  3. 力度要大： 按压时要有明显的酸、麻、胀、痛感（即“得气感”），力度要能耐受，感觉疼痛向面部或头部放射效果更佳。
  4. 时间： 每次持续按压3-5分钟，然后休息1分钟，再重复2-3轮。
  5. 频率： 可以双侧交替按压，也可以只按压疼痛侧的手。

其他辅助穴位（根据牙痛位置选择）

如果按压合谷穴后效果不佳,或者牙痛位置非常明确，可以尝试按压以下辅助穴位：

颊车穴 (ST6) - 适用于下牙痛、脸颊肿胀

• 位置： 位于下颌角前上方约一横指（中指宽度）的凹陷处，用力咬牙时，肌肉隆起的高点处就是。
• 按压方法： 用中指或拇指指腹，按压在凹陷处，做小范围的按揉，每次3-5分钟，对缓解下颌疼痛和肿胀效果很好。

下关穴 (ST7) - 适用于上牙痛、张口困难

• 位置： 位于耳屏前方，颧弓下缘的凹陷处，闭口按压有酸胀感，张口时此凹陷会消失。
• 按压方法： 用中指或食指指腹，垂直按压凹陷处，按揉3-5分钟，对缓解上颌牙痛和因牙痛引起的张口困难有帮助。

内庭穴 (ST44) - 适用于胃火牙痛（牙龈红肿、口臭）

• 位置： 位于足背上，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
• 按压方法： 用拇指指端用力点按，会有明显的酸胀感，此穴是清胃火的特效穴，对于因“胃火上炎”引起的牙龈红肿、出血、口臭的牙痛效果尤其好。

风池穴 (GB20) - 适用于后槽牙痛、牙痛伴头痛

• 位置： 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。
• 按压方法： 双手十指张开，用拇指的指腹分别按在两侧的风池穴上，按揉并做上下提拿的动作，每次3-5分钟，能缓解牙痛引起的头痛和颈部不适。

重要注意事项

1. 应急措施，非根治之法： 穴位按压只能暂时缓解疼痛，是一种有效的应急处理方法，它不能替代专业的牙科治疗，牙痛的根本原因（如蛀牙、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等）必须由牙医诊断和治疗。
2. 按压力度： 力度一定要足够，以产生强烈的酸麻胀感为佳，否则效果会大打折扣。
3. 孕妇禁按： 特别注意，合谷穴（尤其是怀孕早期）有催产作用，孕妇严禁按压此穴！
4. 区分病因：
   • 冷刺激痛： 可能是龋齿（蛀牙）。
   • 自发性剧痛、夜间加重： 可能是牙髓炎。
   • 咬合痛、叩痛： 可能是根尖周炎。
   • 牙龈红肿、出血： 可能是牙周炎或智齿冠周炎。
   • 不同病因,按压穴位的效果可能不同，但合谷穴仍是首选。

最后再次强调： 牙痛是身体发出的求救信号，最根本的解决方法是尽快去看牙医，找到病因并进行彻底治疗，穴位按压只是在你无法立即就医时，帮你渡过难关的好方法。