鼻炎艾灸的核心原理
中医认为,鼻炎多与“肺、脾、肾”三脏功能失调有关，导致风寒、风热等外邪侵袭鼻窍，表现为鼻塞、流涕、喷嚏等症状，艾灸主要通过以下方式发挥作用：
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- 温通经络，驱散寒邪：艾火的温热之力能疏通鼻部经络，驱散积聚在鼻窍的寒气，缓解鼻塞。
- 升阳举陷，宣通鼻窍：通过刺激特定穴位，提升阳气，使清阳之气上达鼻窍，恢复嗅觉功能。
- 扶正固本，增强体质：艾灸能补益肺、脾、肾之气，从根本上提高人体抵抗力，减少鼻炎复发。
鼻炎艾灸常用穴位图解与详解
以下穴位分为两大类：核心主穴（每次必灸）和配穴（根据症状选择）。
核心主穴（必灸）
这几个穴位是治疗鼻炎的基础,无论何种类型的鼻炎，都应重点艾灸。
迎香穴
- 定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
- 图解：用手指按压鼻翼两侧，有酸胀感的凹陷处就是。
- 功效：这是治疗一切鼻部疾病的“第一要穴”，能直接通利鼻窍，快速缓解鼻塞、流清涕、嗅觉减退等症状。
- 灸法：温和灸或雀啄灸，将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤约2-3厘米，以感觉温热但不烫为宜，每侧穴位灸10-15分钟，至局部皮肤潮红为度。
印堂穴
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- 定位：在额部，两眉头连线的中点。
- 图解：用两指的指腹轻轻按在眉头，向上移动，在眉头正中央的凹陷处。
- 功效：是经外奇穴，善治头痛、鼻塞、眩晕，艾灸此处能通鼻开窍，缓解因鼻炎引起的头痛、鼻塞。
- 灸法：温和灸，手持艾条，对准印堂穴，保持2-3厘米的距离，灸10-15分钟，感觉额头温热舒适即可。
肺俞穴
- 定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 图解：低头时，颈后最高凸起的骨头是第7颈椎（C7），向下数3个椎体，即为第3胸椎（T3），其下方的凹陷旁开约两指宽（1.5寸）处。
- 功效：肺的背俞穴，是肺脏之气输注于背部的部位，艾灸此穴能补益肺气，宣肺通窍，从根本上改善肺功能，对过敏性鼻炎和慢性鼻炎效果尤佳。
- 灸法：温和灸或隔姜灸，由于背部有厚衣服遮挡，可适当缩短距离或延长时间，每侧灸15-20分钟。
足三里穴
- 定位：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
- 图解：膝盖外侧有一个凹陷（犊鼻穴），向下量4横指（约3寸），在胫骨（小腿内侧的骨头）外侧约一横指宽处。
- 功效：是“长寿第一穴”，也是强壮要穴，艾灸此穴能健脾益气，增强机体免疫力，所谓“培土生金”，脾胃功能强健，肺气才能充足，从而减少鼻炎发作。
- 灸法：温和灸，艾灸此穴时间可稍长，双侧各灸15-20分钟。
配穴（随证加减）
根据您的具体症状,可以选择以下穴位进行辅助艾灸。
鼻塞严重 + 头痛
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- 上星穴：在头部，前发际正中直上1寸。
- 定位：从额头正中的发际线向上一横指处。
- 功效：通窍明目，清头散风，对鼻塞、头痛、前额痛有很好的缓解作用。
- 灸法：温和灸，10-15分钟。
流清涕、怕冷、遇寒加重（风寒型鼻炎）
- 风门穴：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 定位：肺俞穴上一节椎骨（第2胸椎）旁开1.5寸。
- 功效：是风邪出入的门户，艾灸此穴能祛风散寒，特别适合怕冷、遇冷打喷嚏、流清涕的鼻炎患者。
- 灸法：温和灸，双侧各灸15分钟。
流黄稠涕、口干、咽痛（风热型鼻炎）
- 大椎穴：在背部，后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
- 定位：低头时，颈后最高凸起的骨头。
- 功效：为“诸阳之会”，能清热泻火，通督行气，对于风热引起的鼻炎有很好的清热作用。
- 灸法：温和灸，15-20分钟，注意：风热症用艾灸，重在引火下行，火力不宜过猛。
体质虚弱，易疲劳，食欲差（脾虚型鼻炎）
- 脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 定位：与肚脐平齐的椎体是第2腰椎（L2），向上数9个椎体即为第11胸椎（T11），其旁开1.5寸处。
- 功效：健脾和胃，祛湿化痰，脾虚生湿，湿浊阻于鼻窍会导致鼻涕不断，艾灸此穴能健脾化湿。
- 灸法：温和灸，双侧各灸15-20分钟。
早晚喷嚏连连，遇冷空气/花粉加重（过敏性鼻炎）
- 合谷穴：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 定位：一手拇指第一个指关节横纹正对另一手虎口，拇指屈曲按下，指尖所指处就是。
- 功效：大肠经原穴，是治疗头面部疾病的要穴，能疏风解表，通络镇痛，对过敏性鼻炎的喷嚏、鼻痒症状有很好的即时缓解效果。
- 灸法：温和灸，每侧灸10-15分钟。
艾灸鼻炎的疗程与注意事项
艾灸疗程
- 急性发作期：每天或隔天艾灸1次，连续灸10-15次为一个疗程，症状缓解后可改为每周2-3次巩固。
- 慢性缓解期/预防保健：每周艾灸2-3次，坚持1-3个月，可以显著改善体质，减少复发。
注意事项（非常重要！）
- 施灸环境：保持室内空气流通，避免在过冷或过热的环境下艾灸，防止寒气侵入或大汗淋漓。
- 体位：选择舒适、能暴露穴位的体位，防止艾火掉落引起烫伤。
- 防火防烫：
- 艾灸时,身边要准备一盆清水或一条湿毛巾，以防烫伤。
- 艾条要放置在专用的艾灸盒或艾灸罐中,避免灰烬掉落。
- 随时询问施灸者的感受,以“温热舒适”为度，不可过烫。
- 皮肤护理：
- 艾灸后,穴位处毛孔会张开，不要立即接触冷水，至少过2小时后再洗澡。
- 艾灸后可能会出现水泡,这是正常现象（灸花），小水泡可自行吸收，无需处理；大水泡用无菌针头刺破，涂上消炎药膏，并用纱布包扎，防止感染。
- 禁忌人群：
- 实热证、阴虚发热（如五心烦热、口干舌燥）的患者不宜艾灸。
- 孕妇禁止艾灸腹部、腰骶部及合谷、三阴交等有活血
