下面我将从不同病因的角度，为您介绍一些常用的艾灸穴位,并提供一些通用的基础穴位。
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重要提示：艾灸前务必辨证！
- 实症麻木：通常由风、寒、湿、瘀血等引起，麻木感较重，可能伴有疼痛、活动受限，治疗原则是祛风散寒、活血化瘀。
- 虚症麻木：通常由气血亏虚、肝肾不足引起，麻木感相对较轻，可能伴有乏力、面色苍白、头晕眼花，治疗原则是益气养血、滋补肝肾。
禁忌症：
- 皮肤有破损、感染或溃疡的部位禁灸。
- 高热、抽搐、极度疲劳、过饥、过饱、醉酒状态下不宜施灸。
- 孕妇的腹部和腰骶部禁灸。
- 糖尿病患者皮肤感觉迟钝，需格外小心,防止烫伤。
通用基础穴位（适合大多数类型的麻木）
这些穴位能调和气血，疏通经络，无论何种原因引起的麻木,都可以作为基础配穴。
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曲池穴
- 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端,肱骨外上髁内缘凹陷处。
- 功效：清热解表，疏经通络,是治疗上肢麻木的要穴。
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足三里穴
（图片来源网络，侵删）- 位置：外膝眼下四横指（约3寸），胫骨旁开一横指（中指）。
- 功效：调理脾胃，补中益气，通经活络，是强壮保健大穴,对下肢麻木和因气血不足引起的麻木效果显著。
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阳陵泉穴
- 位置：小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。
- 功效：疏肝利胆，舒筋活络，是治疗下肢筋脉痉挛、麻木、疼痛的特效穴。
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三阴交穴
- 位置：内踝尖直上四横指（约3寸）,胫骨内侧缘后方。
- 功效：健脾益血，调肝补肾，对因肝、脾、肾三脏功能失调引起的下肢麻木有很好的调理作用。
针对不同病因的配穴方案
颈椎病引起的上肢麻木
- 主因：颈部神经根受压。
- 配穴：
- 颈部阿是穴：在颈部最酸痛、僵硬的部位进行艾灸,直接放松局部肌肉。
- 大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷处，总督一身阳气，能通督脉,缓解颈肩部僵硬和上肢麻木。
- 后溪穴：握拳，在第5掌指关节后尺侧，横纹头赤白肉际处，是八脉交会穴之一，通督脉,对缓解颈椎病效果极佳。
- 合谷穴：手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处，大肠经原穴，能疏风解表,通络止痛。
腰椎病（如腰椎间盘突出）引起的下肢麻木
- 主因：坐骨神经受压。
- 配穴：
- 腰部及臀部阿是穴：在腰部疼痛点、臀部环跳穴附近压痛最明显的地方施灸。
- 肾俞穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，补肾气,强腰脊。
- 环跳穴：股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处,是治疗坐骨神经痛和下肢麻木的特效穴。
- 委中穴：腘横纹中点，是治疗腰背疼痛和下肢疾病的要穴，有“腰背委中求”之说。
糖尿病周围神经病变引起的麻木
- 主因：长期高血糖导致末梢神经损伤，以气血亏虚、瘀血阻络为主。
- 配穴：
- 胰俞穴（胃脘下俞）：第8胸椎棘突下，旁开1.5寸,是治疗糖尿病的经验效穴。
- 脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，健脾益气,生血。
- 足三里、三阴交：见通用穴位，重点灸，以健脾益气,滋养四肢末梢。
- 太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处，肾经原穴，滋阴补肾,对改善肢体末端麻木有好处。
气血亏虚型麻木（全身或四肢末端麻木）
- 主因：身体虚弱，气血不足,四肢失于濡养。
- 配穴：
- 气海穴：肚脐下1.5寸,补气要穴。
- 关元穴：肚脐下3寸，培元固本,补益元气。
- 血海穴：屈膝，髌骨内上缘上2寸,养血活血。
- 八髎穴：位于骶部，分为上髎、次髎、中髎、下髎，左右共八个穴位，艾灸此区域可以强腰肾，通气血,对改善下肢和全身气血循环很有帮助。
艾灸方法建议
- 工具：可以使用艾条进行温和灸，或者使用艾灸盒、随身灸等工具,方便固定在穴位上。
- 距离：将点燃的艾条对准穴位，保持皮肤感觉温热、舒适，不烫伤皮肤的距离（约2-3厘米）。
- 时间：每个穴位艾灸15-20分钟,至局部皮肤出现红晕为度。
- 顺序：一般先灸上身，后灸下身；先灸背部，后灸腹部，但总的原则是先灸阳经,后灸阴经。
- 频率：每天或隔天一次，10次为一个疗程，休息2-3天后,再进行下一个疗程。
四肢麻木的艾灸治疗，关键在于“辨证施治”。
- 先通用，后重点：先灸曲池、足三里、阳陵泉、三阴交这些基础穴位来疏通整体经络。
- 再根据病因：如果是颈椎问题，加灸大椎、后溪；如果是腰椎问题，加灸肾俞、环跳；如果是糖尿病，加灸胰俞、脾俞；如果是气血虚，加灸气海、关元。
如果您的症状持续不缓解，或者伴有其他严重不适，请务必及时就医，明确诊断，切勿自行延误病情,祝您早日康复！
