肝火旺拔罐该选哪些穴位？

针对肝火旺,拔罐的重点部位主要在背部的肝俞穴和胆俞穴，以及头部的太阳穴，下面为您详细介绍：

核心推荐穴位

背部膀胱经穴位（最常用、最有效）

背部是脏腑精气输注的部位,拔罐此处可以直达脏腑，调理效果最好。

• 肝俞穴 (Gān Shū - BL18)

  • 位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
  • 作用：这是肝的背俞穴，是肝之气输注于背部的部位，在此拔罐，可以直接疏肝理气、清泻肝火，是调理肝火旺的核心穴位。
  • 拔罐方法：通常采用留罐法，在此穴位上拔罐，留罐10-15分钟，罐内皮肤会呈紫红色或紫黑色，出痧效果较好。

• 胆俞穴 (Dǎn Shū - BL19)

  • 位置：在背部，第10胸椎棘突下，旁开1.5寸，肝俞穴正下方一节椎骨（第9胸椎）就是第10胸椎。
  • 作用：肝与胆相表里，胆俞穴是胆的背俞穴，拔胆俞穴可以清利肝胆湿热、疏肝解郁，与肝俞穴配伍使用，效果加倍。
  • 拔罐方法：同样采用留罐法，与肝俞穴一起拔，时间相同。

• 膈俞穴 (Gé Shū - BL17)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 位置：在背部，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸，肝俞穴上方两节椎骨（第9胸椎往上数第7、8胸椎）。
  • 作用：膈俞是“血会”，肝藏血，血热则上冲头面，在此拔罐可以凉血活血，帮助缓解因肝火引起的头晕、面红等症状。
  • 拔罐方法：可以与肝俞、胆俞一同拔罐，形成一个小的区域。

头部穴位（缓解症状，立竿见影）

• 太阳穴 (Tài Yáng)
  • 位置：在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。
  • 作用：肝火上炎常导致头晕、头痛，太阳穴是缓解头部不适的要穴，在此拔罐（或用小号真空罐）可以清利头目、平肝潜阳，快速缓解头痛、眩晕。
  • 拔罐方法：使用小号真空罐，轻轻吸拔即可，时间不宜过长，3-5分钟即可，因为头部皮肤较薄，血管丰富。

拔罐方案建议

标准背部拔罐法（适合在家操作）

1. 准备：选择大小合适的火罐或真空罐，以及酒精棉球、打火机等。
2. 体位：采取俯卧位，让背部充分暴露。
3. 选穴：重点选取肝俞穴和胆俞穴，可以加上膈俞穴。
4. 操作：
   • 用闪火法将罐吸拔在选定的穴位上。
   • 留罐10-15分钟，以皮肤出现明显的紫红色瘀斑或点状紫点（出痧）为佳。
   • 起罐时,一只手按住罐边皮肤，另一只手按压罐口，使空气进入，取下罐。
5. 频率：每周进行2-3次，10次为一个疗程，症状缓解后可改为每周1次以巩固疗效。

头部+背部拔罐法（症状较重时）

1. 先在太阳穴进行小号拔罐，留罐3-5分钟。
2. 再按方案一的方法,在背部进行拔罐。
3. 这种组合可以快速缓解头部不适,同时从根本上调理肝火。

重要注意事项

1. 皮肤状况：皮肤有破损、过敏、水肿或患有皮肤病（如湿疹、牛皮癣）的部位，禁止拔罐。
2. 特殊人群：
   • 孕妇：腹部、腰骶部及合谷、三阴交等穴位禁用。
   • 心脏病、血液病患者：慎用或禁用。
   • 过饥、过饱、过劳、醉酒后：不宜拔罐。
   • 高热患者：不宜拔罐。
3. 拔罐后：
   • 保暖：拔罐后毛孔张开，一定要注意保暖，避免吹风、受凉。
   • 避免洗澡：拔罐后4-8小时内不要洗澡，尤其是不要洗冷水澡。
   • 多喝温水：有助于新陈代谢，促进毒素排出。
4. 辨证施治：肝火旺也可能与其他体质（如肝郁、阴虚）并存，如果症状复杂或长期不愈，建议咨询专业的中医师进行辨证论治，可能需要配合中药、针灸等其他疗法，效果更佳。

拔罐是调理肝火旺的有效方法,背部肝俞、胆俞穴是核心，操作时注意安全和卫生，坚持治疗，就能看到不错的效果。