穴位按摩是辅助疗法，不能替代药物治疗和医生诊断，如果孩子出现以下情况，请立即就医：
- 3个月以下的婴儿发烧。
- 高烧不退（如3个月-3岁婴儿体温超过39°C，或任何年龄儿童体温超过40°C）。
- 持续发烧超过24-48小时。
- 伴有精神萎靡、嗜睡、烦躁哭闹不止、抽搐等症状。
- 出现皮疹、剧烈头痛、呕吐、腹泻、呼吸困难等严重症状。
核心原则
- 时机选择： 在孩子体温开始上升，感觉不适时进行效果最好，不要在孩子睡着、刚吃饱或非常抗拒时按摩。
- 手法要轻柔： 儿童皮肤娇嫩，指甲要剪短、磨平，用指腹或大拇指的指肚进行操作，力度以孩子感到舒适、能接受为准，切忌用力过猛。
- 介质使用： 可以在按摩部位涂抹少量婴儿润肤油、橄榄油或温水，减少摩擦，保护皮肤。
- 保持环境： 在温暖、安静、通风的房间里进行，避免孩子着凉。
关键按摩穴位及手法
以下穴位是儿童退烧最常用、最有效的组合，可以全部操作，也可以根据孩子的接受程度选择2-3个。
天河水 (清热解表第一要穴)
- 位置： 在前臂内侧正中，从手腕横纹（大陵穴）到肘部横纹（曲泽穴）的一条直线。
- 功效： 清热解表，泻心火，对于风热感冒、发烧效果极佳。
- 手法： 推法。
- 让孩子坐好或躺好,露出手臂。
- 操作者用一只手握住孩子的手腕,另一只手的食指和中指并拢，蘸取少量介质。
- 从手腕横纹处，沿着手臂内侧中线，直推到肘部横纹。
- 方向非常重要： 从下往上推（即从手腕推向手肘）。
- 推100-300次，速度要稍快，感觉局部微微发热为佳。
大椎穴 (退热特效穴)
- 位置： 在后颈正中线上，低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎）下方的凹陷处。
- 功效： 全身诸阳之会，是清热退火、解表散寒的要穴。
- 手法： 揉法或推法。
- 揉法： 用中指指腹按在大椎穴上，做顺时针或逆时针的按揉，力度适中，揉30-50次。
- 推法： 用食指和中指指腹，从大椎穴向下推至肩部，推30-50次。
风池穴 (疏风解表)
- 位置： 在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。
- 功效： 疏散风热，缓解头痛、颈项僵硬。
- 手法： 拿法。
- 操作者站在孩子身后,用双手的拇指和食指指腹，分别按在孩子两侧的风池穴上。
- 用指腹的力量,像拿东西一样，轻轻向上提拿穴位处的肌肉，然后放松。
- 重复10-20次，以孩子感觉酸胀舒适为宜。
合谷穴 (清热止痛)
- 位置： 位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效： 清热解表，通络止痛，对感冒引起的头痛、发烧有缓解作用。
- 手法： 按揉法。
- 用一只手托住孩子的手,用另一只手的拇指指腹按在孩子的合谷穴上。
- 进行适中的按揉,揉30-50次，左右手都要按揉。
耳背静脉 (放血疗法，需谨慎)
- 位置： 在耳朵背面，可以看到一条或几条略微凸起的青色血管。
- 功效： 古法用于高烧不退，有很强的清热作用。
- 手法： 掐法或揉法。
- （此方法家长操作需格外小心，力度要轻）
- 用双手的拇指和食指轻轻捏住孩子的耳朵,用另一只手的大拇指指甲，非常轻柔地掐或按揉耳背的静脉。
- 可以按揉30-50次，直到局部微微发红即可。切忌用力过猛或掐破皮肤。
简单总结按摩流程
- 准备： 剪短指甲，准备好介质，让孩子放松。
- 推天河水： 从手腕向手肘直推100-300次。
- 揉大椎穴： 在颈后突出骨头下方凹陷处揉30-50次。
- 拿风池穴： 在颈后两侧“风池”穴提拿10-20次。
- 揉合谷穴： 揉双手“虎口”处各30-50次。
- 结束： 按摩后给孩子喝些温水，并观察体温变化。
配合其他物理降温
在按摩的同时,也可以配合以下方法：
- 多喝水： 补充水分，有助于通过排尿和排汗散热。
- 温水擦浴： 用32-34°C的温水擦拭孩子的额头、脖子、腋下、大腿根等大血管经过的部位。
- 减少衣物： 穿宽松、透气的棉质衣物，不要“捂汗”，这可能导致体温更高。
通过穴位按摩与这些物理方法的结合,可以有效帮助孩子安全、平稳地度过发烧期，最重要的是密切观察孩子的精神状态，一旦出现异常，及时就医。
