- 心脏 是中央 水泵。
- 大脑 是最重要的 “电力公司”。
- 动脉血管 是输送血液的 “大水管”。
- 血液 是输送氧气和营养的 “自来水”。
心梗和脑梗的核心问题都是 “水管堵了”，导致下游器官（水泵或电力公司）缺血、缺氧，从而发生功能障碍甚至坏死。
什么是心梗？（心肌梗死）
发生位置：心脏 心梗，全称是“急性心肌梗死”，顾名思义，是 心脏的肌肉 因为缺血缺氧而坏死。
“水管”为什么会堵？—— 核心原因：冠状动脉被血栓堵死 给心脏肌肉供血的血管叫做 “冠状动脉”，心梗的发生，通常是分两步走的：
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第一步：水管内壁生锈、长斑块（动脉粥样硬化） 长期高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等因素，会损伤冠状动脉的内壁，血液中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）会趁机在内壁下沉积，像水管里的水垢一样，慢慢形成一些 “斑块”，这些斑块会让血管变得狭窄，血流不畅。
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第二步：斑块破裂，形成血栓（急性事件） 这些不稳定的斑块在某些诱因下（如剧烈运动、情绪激动、突然受寒、熬夜等）会发生 “破裂”，身体会把破裂的斑块当成“伤口”，立即启动凝血机制，在破裂处形成一个 “血块”（血栓），这个血块迅速增大，完全堵死了 已经狭窄的冠状动脉。
（图片来源网络，侵删）
后果是什么？ 心脏的肌肉得不到血液供应，就会像断电的机器一样，开始缺氧、坏死，心脏功能会急剧下降，严重时会导致 心律失常、心力衰竭，甚至心脏骤停，危及生命。
典型症状：
- 胸痛： 这是最典型的症状，通常是 压榨性、紧缩性或窒息感 的疼痛，感觉像胸口被一块大石头压着，疼痛位置在胸骨后，可能放射到左肩、左臂内侧、后背、颈部、下巴或上腹部。
- 其他症状： 大汗淋漓、恶心呕吐、呼吸困难、头晕、乏力，甚至可能没有胸痛，而表现为突然的胃痛或牙痛（尤其多见于女性和糖尿病患者）。
什么是脑梗？（缺血性脑卒中）
发生位置：大脑 脑梗，全称是“缺血性脑卒中”，是 大脑的某个区域 因为缺血缺氧而坏死。
“水管”为什么会堵？—— 核心原因：脑血管被血栓或栓子堵死 给大脑供血的血管叫做 “脑血管”，脑梗的堵塞物来源主要有两种：
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血栓性脑梗（本地堵车） 和心梗类似，大脑的动脉血管内壁也因动脉粥样硬化形成了斑块，当斑块破裂或增大时，会在原位形成血栓，直接堵死这条脑血管，这种情况通常发生在有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的老年人，堵塞的往往是中等大小的血管。
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栓塞性脑梗（外地来车堵路） 身体其他部位（最常见的是 心脏，比如心房颤动时）形成的 “栓子”（脱落的血块、斑块碎片、脂肪等），随着血液循环流到了大脑，卡在了比它还细的脑血管里，造成堵塞，这种情况发病更急，堵塞的往往是更末端的血管。
后果是什么？ 大脑是人体的“司令部”，对缺氧极其敏感，被堵塞区域负责控制的神经功能会立刻丧失。
- 如果控制运动的区域梗了,就会 偏瘫、半身不遂。
- 如果控制语言中枢的区域梗了,就会 失语、说话含糊不清。
- 如果控制面部神经的区域梗了,就会 口角歪斜、流口水。 大脑细胞一旦坏死，基本无法再生，所以脑梗的后遗症（残疾）风险非常高。
典型症状： “FAST” 原则，可以快速识别脑梗：
- F (Face - 脸)： 是否出现一侧口角歪斜、不对称？
- A (Arms - 手臂)： 是否有一侧手臂无力，无法平举？
- S (Speech - 语言)： 是否说话含糊不清、无法理解他人说话？
- T (Time - 时间)： 如果出现以上任何症状，立即拨打急救电话，时间就是大脑！
心梗和脑梗的异同点总结
| 特征 | 心梗 (心肌梗死) | 脑梗 (缺血性脑卒中) |
|---|---|---|
| 发生位置 | 心脏 (水泵坏了) | 大脑 (电力公司瘫痪了) |
| 核心问题 | 冠状动脉 被血栓堵死 | 脑血管 被血栓或栓子堵死 |
| 根本原因 | 动脉粥样硬化是基础，斑块破裂是诱因 | 动脉粥样硬化是基础，斑块破裂或心源性栓子是诱因 |
| 典型症状 | 胸痛、胸闷、压榨感，可放射至左肩、手臂 | 口角歪斜、偏瘫、失语、头晕 等（FAST原则） |
| 关键区别 | 痛在“心”，影响的是全身血液循环 | 病在“脑”，影响的是神经功能控制 |
| 共同点 | 都是“血管堵了”的缺血性疾病。 病因相似： 高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺乏运动、家族史等是共同的危险因素。 后果严重： 都是急症，致残致死率极高，时间就是生命，必须立即就医。 |
如何预防？
既然心梗和脑梗的根源和危险因素相似,预防方法也是相通的：
- 控制“三高”： 严格控制血压、血脂、血糖在正常范围。
- 健康饮食： 低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白。
- 戒烟限酒： 吸烟是血管的头号杀手，必须戒掉，严格限制酒精摄入。
- 规律运动： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳。
- 控制体重： 保持健康的体重指数（BMI）。
- 定期体检： 定期检查血压、血脂、血糖，及时发现并干预问题。
- 管理情绪： 避免长期精神紧张、激动，保持心态平和。
最后强调： 如果怀疑自己或身边的人出现心梗或脑梗的症状，请 不要犹豫，立即拨打120急救电话！在等待救护车时，保持镇静，让患者平卧休息，不要随意喂水或食物，快速、专业的救治是挽救生命和减少后遗症的最关键一步。
