在按摩之前，请先了解嘴角开裂的常见原因,以便更好地对症处理：
（图片来源网络，侵删）
- 缺乏营养：特别是维生素B2（核黄素）、铁、锌的缺乏。
- 口水和唾液刺激：经常舔嘴角、流口水或戴牙套的人,唾液中的酶会刺激皮肤。
- 天气干燥：嘴唇干燥,容易开裂。
- 真菌或细菌感染：如白色念珠菌感染。
按摩穴位主要起辅助作用，不能替代药物治疗，如果症状严重或持续不愈，请务必就医。
以下是几个可以有效按摩的穴位,分为面部穴位和远端穴位：
面部局部穴位（直接作用于患处）
这些穴位就在嘴角附近,按摩可以直接改善局部血液循环。
-
地仓穴
（图片来源网络，侵删）- 位置：位于口角旁约0.4寸（拇指指节横宽处），当您嘴巴鼓起时,嘴角旁的凹陷处就是。
- 按摩方法：
- 用食指或中指的指腹,轻轻按在地仓穴上。
- 先进行点按，力度由轻到重，感觉有轻微酸胀感即可，保持5-10秒。
- 然后进行揉按，以穴位为中心做小范围的画圈按摩，约1-2分钟。
- 左右嘴角交替进行。
-
迎香穴
- 位置：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟（法令纹）中。
- 按摩方法：
- 用食指指腹按在迎香穴上。
- 进行按揉，手法与地仓穴类似,力度适中。
- 按摩1-2分钟，这个穴位不仅能改善嘴角问题,对鼻炎引起的鼻塞也有帮助。
-
承浆穴
- 位置：位于下巴正中央，下唇下方,下巴唇沟的正中凹陷处。
- 按摩方法：
- 用中指指腹轻轻按压此穴。
- 进行点按和揉按,每次1分钟。
- 此穴位有助于改善口腔问题,对口角炎也有辅助效果。
远端反射穴位（调理全身，从根源上改善）
这些穴位虽然不在脸上，但按摩它们可以调节身体机能，特别是针对口角炎的常见病因——营养缺乏。
-
合谷穴
- 位置：位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 为什么有效：合谷穴是人体重要的养生大穴，被称为“万能穴”，它能调理气血，增强免疫力，对头面部的问题（包括口角炎、牙痛、头痛等）都有很好的效果，中医认为“面口合谷收”。
- 按摩方法：
- 用另一只手的拇指按在合谷穴上。
- 用力按压并揉按,感到明显的酸胀感。
- 每次持续3-5分钟,左右手交替进行。
-
足三里穴
- 位置：位于小腿前外侧，犊鼻穴（膝盖外侧凹陷）下3寸（约4指宽）,胫骨旁开一横指处。
- 为什么有效：足三里是“强壮穴”，能调理脾胃，促进营养吸收，口角炎常与脾胃虚弱、营养吸收不良有关,按摩此穴有助于从根本上改善。
- 按摩方法：
- 用拇指指腹按在足三里穴上。
- 用力按压,并进行小幅度的揉动。
- 每次持续3-5分钟,左右腿交替进行。
按摩时的注意事项和综合建议
- 保持清洁：按摩前请将双手和面部洗净，指甲要剪短,以免划伤皮肤。
- 力度适中：按摩时以感到轻微酸胀、舒适为宜，切忌用力过猛,以免造成二次伤害。
- 配合润唇膏：按摩后，可以涂抹一些无刺激、成分简单的润唇膏（如含有凡士林、蜂蜡、维生素E的），锁住水分,帮助修复。
- 纠正不良习惯：千万不要舔嘴角！唾液蒸发后会带走更多水分,形成恶性循环。
- 调整饮食：
- 多吃富含维生素B2的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等。
- 适当补充富含铁和锌的食物，如红肉、坚果、海产品。
- 多喝水,保持身体水分充足。
- 寻求专业帮助：如果嘴角开裂超过两周、疼痛剧烈、出现流脓、结黄痂等情况，很可能是真菌或细菌感染，应及时去看医生,可能需要涂抹抗真菌或抗生素药膏。
总结一下： 您可以每天按摩地仓穴和迎香穴来直接缓解嘴角不适，同时坚持按摩合谷穴和足三里穴来调理身体，内外结合，效果会更好,祝您早日康复！
