穴位名称解析：水分
- 水 (Shuǐ)：指人体内的水液、津液。
- 分 (Fēn)：指分离、分流、管理。
“水分”穴名的含义就是“管理人体水液、将其分离清浊的关键穴位”，它就像一个水坝的闸门，负责调节和控制全身水液的代谢与分布。
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精准位置
水分穴位于任脉上，其定位非常明确，通常有两种取穴方法：
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骨度分寸法（最常用、最准确）：
- 在腹部,前正中线上，肚脐（神阙穴）正上方约1寸（同身寸）处。
- “1寸”指的是患者本人中指弯曲时，中指节侧面两端横纹头之间的距离（即“同身寸”），对于大多数人来说，这个距离大约是1.5-2厘米。
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解剖标志法：
从肚脐（神阙穴）沿前正中线向上量取一横指（大拇指指节的宽度）处，即是水分穴。
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简单记忆口诀：肚脐上一寸，任脉线上找。
解剖层次：
- 皮肤 -> 皮下组织 -> 腹白线 -> 腹横筋膜 -> 腹膜外脂肪 -> 壁腹膜。
- 深层下方是小肠。
核心属性与功能
水分穴的属性主要体现在其功效上,这也是它在临床应用中价值所在。
归经与类别
- 归经：任脉
- 特定穴类别：任脉的交会穴之一，它还是足少阴肾经与足阳明胃经的交会穴，这个“三经交会”的身份，决定了它功能强大，能同时影响三条经络的气血和水液代谢。
核心功效
水分穴的所有功效都围绕“水”和“分”展开，主要可以归纳为以下几点：
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（1）利水渗湿，健脾和胃 这是水分穴最核心、最广为人知的功能。
- 利水渗湿：它能促进水液代谢，将体内多余的“湿邪”通过小便排出体外，从而消除水肿、痰饮等病理产物。
- 健脾和胃：脾主运化，负责将饮食水谷转化为精微物质并输布全身，如果脾虚，运化水湿的功能就会失调，导致水湿内停，水分穴能健脾，从根源上解决水湿生成的源头。
（2）通调水道，分利清浊 这是其穴名“分”的直接体现。
- 通调水道：它能疏通全身的水液通道，使水液运行通畅，不致泛滥成灾。
- 分利清浊：在中医理论中，水液进入人体后，需要被“分离”成“清”的（有用的津液）和“浊”的（需要排出的废物和废水），水分穴就是这个分离过程的重要枢纽，功能失调时，就会出现清浊不分，导致腹泻、水肿等问题。
（3）调理肠腑，止泻 水分穴位于脐上，能直接作用于大肠，对于水湿泄泻有特效，它能将肠道内过多的水湿分利出去，从而达到止泻的目的，对于五更泻、水样便等与水湿相关的腹泻效果尤佳。
主治病症
基于以上功效,水分穴主要用于治疗以下病症：
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水液代谢失调类病症：
- 水肿：尤其是腹部水肿、下肢水肿、眼睑水肿等。
- 小便不利：排尿困难、尿量少。
- 腹水。
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消化系统病症：
- 腹泻：特别是水样泻、五更泻（晨起泻）。
- 腹痛、腹胀：尤其是与水湿停滞相关的。
- 反胃、吐食。
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其他相关病症：
- 腰脊强痛。
- 小儿囟门不合（古代应用）。
刺灸方法
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针刺：
- 体位：仰卧位。
- 手法：直刺1-1.5寸（约2-3厘米）。
- 注意：由于此穴下有腹腔脏器（小肠），针刺时需注意角度和深度，避免伤及内脏，对于初学者，应在有经验的医师指导下操作。
- 针感：局部可有酸、麻、胀感，有时可向下传导。
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艾灸：
- 方法：可用艾条温和灸或艾炷隔姜灸。
- 时间：每次10-15分钟，以局部皮肤潮红温热为度。
- 适用症：艾灸更适用于虚寒性的水湿病症，如脾虚水肿、寒湿腹泻等，其温热之力能更好地助阳化气，推动水液运行。
| 属性类别 | |
|---|---|
| 名称 | 水分 (Shuǐ Fēn) |
| 位置 | 腹部，前正中线上，肚脐（神阙）上1寸 |
| 归经 | 任脉 |
| 特定穴 | 任脉、肾经、胃经交会穴 |
| 核心功能 | 利水渗湿，健脾和胃；通调水道，分利清浊 |
| 主治 | 水肿、小便不利、腹泻（尤其水样泻）、腹胀腹痛 |
| 刺灸 | 直刺1-1.5寸（需谨慎）；艾灸（适用于虚寒证） |
水分穴是一个管理全身水液代谢的“总开关”，对于一切与“水湿”相关的病症，无论是实证的水肿，还是虚证的腹泻，它都是一个极其重要的治疗穴位。
