针灸治眼睛流泪，哪些穴位最有效？

+副标题，兼顾核心关键词与吸引力）： 眼睛流泪不止？别只当“迎风流泪”小事！中医针灸有妙穴，帮你“收”住泪水！揭秘治疗眼睛流泪的特效针灸穴位，专业医生教你在家巧调理，告别“水眼”烦恼！**

引言：你的眼睛，为何“泪眼婆娑”？

“大夫，我最近总是眼泪汪汪的，吹点风、看会儿手机就忍不住流，是不是得了什么‘绝症’啊？”在门诊中，我们经常遇到被眼睛流泪问题困扰的朋友，很多人以为这只是“迎风流泪”的小毛病，或者简单地归咎于“上火”，殊不知，长期、无故的眼睛流泪可能是身体发出的“健康警报”。

眼睛流泪,医学上称为“溢泪”，它不仅影响美观，可能导致面部皮肤问题，更重要的是，它可能是眼部疾病（如泪道阻塞、结膜炎、角膜炎）或全身性疾病（如面神经麻痹、维生素缺乏）的信号，作为您的健康康复医生，我将从中医传统疗法——针灸的角度，为大家详细解析如何通过刺激特定穴位来有效缓解和治疗眼睛流泪问题，让你重获清晰明亮的双眸。

眼睛流泪，中医如何看待？别忽略了“肝”和“泪”的关系

在中医理论中,“肝开窍于目，泪为肝之液”，这意味着眼睛的健康与肝脏功能密切相关，当肝功能失调，如肝血不足、肝经风热、肝气郁结或肝肾阴虚时，都可能导致泪液分泌异常或排泄不畅，从而出现眼睛流泪的症状。

• 肝血不足：眼睛干涩，泪液分泌减少，但反而可能因虚火上炎导致不自主流泪，常伴有视物模糊、头晕眼花。
• 肝经风热：流泪多见于风邪侵袭后，眼泪热烫，眼红肿痛，怕光流泪，多见于急性结膜炎等。
• 肝气郁结：情绪不畅时加重，常伴有胸闷、叹气、两胁胀痛等。
• 肝肾阴虚：长期慢性流泪，眼泪清冷，可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。

针灸治疗眼睛流泪,并非简单地“止泪”，而是要辨证论治，找准病因，通过刺激相应穴位，调和肝肾功能，疏通经络，从而达到标本兼治的效果。

治疗眼睛流泪的“特效”针灸穴位详解（附简易取穴与按摩方法）

针灸治疗溢泪,通常会根据具体证型选取不同的穴位组合，以下介绍几个临床常用且具有显著疗效的穴位，无论是专业针灸还是家庭自我保健按摩，都有很好的参考价值。

核心穴位：

1. 睛明穴 (Jīngmíng - BL1)

   • 定位：位于眼内角稍上方凹陷中，当目内眦与眶骨边缘之间。
   • 功效：疏通局部气血，清热明目，是治疗一切眼疾的要穴。
   • 主治：目赤肿痛、流泪、视物模糊、目内眦痒、近视等。
   • 操作（针灸）：嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，右手持针，缓慢直刺0.3-0.5寸，不宜提插捻转，以免伤及血管和眼球，出针时迅速按压针孔。
   • 按摩：用拇指指腹轻轻按揉，每次1-3分钟，以酸胀感为宜。

2. 攒竹穴 (Cuánzhú - BL2)

   • 定位：位于眉头凹陷中，约在目内眦直上，眶上切迹处。
   • 功效：疏风清热，通络明目，缓解眼睑痉挛和流泪。
   • 主治：眼睑瞤动、流泪、目视不明、眼痛、眉棱骨痛。
   • 操作（针灸）：可斜刺或平刺0.5-0.8寸。
   • 按摩：用中指或食指指腹按揉，每次1-2分钟，力度适中。

3. 丝竹空穴 (Sīzhúkōng - TE23)

   • 定位：位于眉梢凹陷处，约在眉与外眼角之间，向外约1横指的凹陷中。
   • 功效：疏风清热，镇惊安神，明目止痛。
   • 主治：目赤肿痛、眼睑瞤动、流泪、头痛、齿痛。
   • 操作（针灸）：平刺0.5-0.8寸。
   • 按摩：用拇指指腹按揉，每次1-2分钟。

4. 太阳穴 (Tàiyáng - EX-HN5)

   • 定位：位于颞部，当眉梢与外眼角之间，向后约1横指的凹陷处。
   • 功效：清头明目，通络止痛。
   • 主治：头痛、目赤肿痛、视物模糊、流泪。
   • 操作（针灸）：斜刺或平刺0.3-0.5寸，或用三棱针点刺放血。
   • 按摩：用拇指或食指指腹按揉，每次1-3分钟，也可用指腹轻轻叩击。

5. 风池穴 (Fēngchí - GB20)

   • 定位：位于项部，枕骨之下，斜方肌上端凹陷处，与风府穴相平（后发际正中直上1寸，旁开1.5寸，约与耳垂齐平）。
   • 功效：疏风解表，清头明目，通利官窍。
   • 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、流泪、鼻塞、感冒等。
   • 操作（针灸）：针尖微向下，向鼻尖方向斜刺0.8-1.2寸。
   • 按摩：用拇指和食指指腹对按揉拿，每次1-3分钟，以局部酸胀为度。

6. 合谷穴 (Hégǔ - LI4)

   • 定位：位于手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处（简易取穴：拇指和食指张开，以另一手拇指指关节横纹放在虎口边缘，拇指尖所指处即是）。
   • 功效：疏风解表，清热止痛，通经活络。
   • 主治：头面五官疾病，如头痛、目赤肿痛、流泪、牙痛、咽喉肿痛等，是治疗头面部疾病的“万能穴”。
   • 操作（针灸）：直刺1-1.5寸。
   • 按摩：用拇指指腹用力按揉，每次2-3分钟，左右交替。

辨证配穴：

• 肝血不足：加 太冲穴 (LR3)、三阴交穴 (SP6)，以养血柔肝。
• 肝经风热：加 曲池穴 (LI11)、外关穴 (TE5)，以疏风清热。
• 肝气郁结：加 太冲穴 (LR3)、期门穴 (LR14)，以疏肝解郁。
• 肝肾阴虚：加 太溪穴 (KI3)、光明穴 (GB37)，以滋补肝肾。

针灸治疗眼睛流泪，多久能见效？疗程如何？

针灸治疗眼睛流泪的疗效因人而异,主要取决于病因、病程长短、个体差异以及对针灸的敏感性。

• 急性症状：如因风热感冒引起的短暂流泪，针灸1-2次可能即有明显改善。
• 慢性症状：如泪道轻度阻塞、肝肾阴虚等引起的长期流泪，通常需要连续治疗，一般以10次为一个疗程，每周治疗2-3次，多数患者在2-3个疗程后可以看到显著效果。
• 巩固治疗：症状缓解后，建议继续治疗1-2个疗程以巩固疗效，并配合适当的穴位按摩和生活方式调整。

除了针灸，日常自我保健“止泪”小贴士

针灸治疗的同时,配合日常调理，能事半功倍：

1. 眼部卫生：避免用手揉眼睛，保持眼周清洁，正确佩戴和清洁隐形眼镜。
2. 避免刺激：风大外出时可佩戴眼镜，减少冷空气对眼睛的刺激，避免长时间用眼，少看手机、电脑屏幕，注意眼部休息。
3. 饮食调理：
   • 多富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、橙子、坚果等，有益眼健康。
   • 肝经风热者宜食清淡食物,忌辛辣、油腻、助火之品。
   • 肝血不足、肝肾阴虚者宜食养肝血、滋肝肾的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻、瘦肉等。
4. 情绪管理：保持心情舒畅，避免情绪波动，尤其对于肝气郁结型患者尤为重要。
5. 穴位按摩：每日坚持按摩上述睛明、攒竹、丝竹空、太阳、合谷等穴位，每次3-5分钟，可作为日常保健方法。

重要提醒：这些情况需及时就医！

虽然针灸对多数功能性眼睛流泪有良好效果,但如果出现以下情况，请务必及时到正规医院眼科就诊，排除器质性病变：

• 眼泪大量涌出，无法控制。
• 伴有明显的眼红、眼痛、分泌物增多、视力下降。
• 有外伤史或手术史后出现的流泪。
• 老年人突然出现单眼流泪，需警惕泪道阻塞或肿瘤可能。
• 婴幼儿出生后即流泪，可能有先天性泪道阻塞。

针灸作为一种绿色、安全的自然疗法，在治疗眼睛流泪方面具有独特优势，但专业的事情还是交给专业的人，建议在专业中医师的指导下进行辨证施治和针灸治疗。

眼睛是心灵的窗户,让这扇窗户保持清澈明亮，是我们每个人都希望的，如果您正被眼睛流泪的问题所困扰，不妨尝试一下中医针灸的智慧，通过精准的穴位刺激，调和身体的阴阳平衡，让泪水回归其正常的滋润功能，而不是成为烦恼的来源，如果您想了解更多关于针灸治疗眼睛流泪的详细信息，欢迎在评论区留言，或咨询专业的中医康复医师，祝您眼明心亮，健康常伴！

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