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- 穴位按摩不能替代正规医疗！ 肺炎是严重的呼吸道感染，如果咳嗽持续、加重，或伴有发烧、胸痛、呼吸困难等症状，请务必及时就医,遵从医生的诊断和治疗。
- 按摩仅为辅助手段，目的是缓解症状，促进康复，在急性感染期,应以药物治疗为主。
- 按摩时力度要适中，以感觉酸、麻、胀、微痛为宜,不要用力过猛造成损伤。
- 孕妇、皮肤有破损或患有严重心血管疾病者,请在专业人士指导下进行。
针对肺炎后咳嗽不止的穴位按摩
主要止咳化痰穴位（每天按摩2-3次，每次每个穴位按揉1-3分钟）
这些穴位是止咳化痰的核心，对缓解喉咙痒、干咳、有痰等症状有直接作用。
天突穴 (Tiān Tū Xué) - 祛痰止咳第一穴
- 位置： 位于颈部，前正中线上，胸骨上窝中央（即锁骨中间的凹陷处）。
- 按摩方法：
- 用食指或中指的指腹,轻轻按在天突穴上。
- 先垂直向下按压，感觉到轻微的酸胀感后,再沿着胸骨柄的方向向下揉按。
- 可以配合吞咽动作,感觉痰液被引导向下。
- 功效： 宽胸理气，化痰止咳，尤其适合喉咙有异物感、痰液粘稠难咳的情况。
肺俞穴 (Fèi Shū Xué) - 肺的“排气孔”
- 位置： 位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），低头时，颈后最突出的骨头是第7颈椎,往下数第3个凸起就是第3胸椎。
- 按摩方法：
- 可采用按揉或点按法。
- 患者可俯卧，家人用拇指或食指、中指指腹,在穴位上做有节奏的按揉。
- 也可以用背部轻轻撞墙,刺激该区域。
- 功效： 调理肺气，补虚清热，是治疗肺部疾病的要穴，能有效缓解长期咳嗽、气喘。
列缺穴 (Liè Quē Xué) - “头项寻列缺”
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- 位置： 位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（约两横指），简单取法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处即是。
- 按摩方法：
用对侧手的拇指指腹，按在列缺穴上,进行按揉。
- 功效： 宣肺解表，通经活络，对治疗感冒、咳嗽、头痛、颈项强痛等效果显著,是缓解咳嗽的常用穴。
孔最穴 (Kǒng Zuì Xué) - 止咳特效穴
- 位置： 位于前臂掌面，尺泽穴与太渊穴的连线上，腕横纹上7寸（约8-9横指），尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘。
- 按摩方法：
用拇指指腹用力按揉,以产生明显的酸胀感为佳。
- 功效： 清热止血，润肺理气、止咳平喘，是治疗肺系疾病，尤其是咳喘、咯血的特效穴。
丰隆穴 (Fēng Lóng Xué) - 化痰第一穴
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- 位置： 位于小腿前外侧，外踝尖上8寸（约10横指）,胫骨前缘外二横指处。
- 按摩方法：
用拇指指腹，在丰隆穴上做垂直按揉,力度可以稍大一些。
- 功效： 健脾化痰，和胃降气，对于痰多、痰色白或黄稠、难以咳出的情况效果特别好。
辅助强身穴位（增强免疫力，促进恢复）
足三里穴 (Zú Sān Lǐ Xué) - “长寿穴”
- 位置： 位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约4横指）,胫骨前缘外一横指处。
- 按摩方法：
用拇指指腹按揉,感觉局部有酸胀感并向脚部放射。
- 功效： 健脾和胃，扶正培元，能增强机体免疫力，促进身体恢复,是保健要穴。
太溪穴 (Tài Xī Xué) - 滋阴补肾
- 位置： 位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
- 按摩方法：
用拇指指腹按揉,力度适中。
- 功效： 滋阴降火，补肾益精，肺炎后期常伴有阴虚（如干咳、口干、夜间盗汗）,按摩此穴有助于滋阴润肺。
按摩小贴士
- 最佳时间： 饭后1小时或睡前进行按摩效果较好，避免在过饱、过饥或疲劳时进行。
- 介质： 可以在皮肤上涂抹少量润肤油或婴儿油，减少摩擦,保护皮肤。
- 呼吸配合： 按摩时尽量深、慢、均匀地呼吸，有助于放松身体,增强疗效。
- 坚持： 穴位按摩贵在坚持，每天规律进行,才能看到明显的效果。
- 结合其他方法： 除了按摩，还可以配合食疗（如川贝炖梨、蜂蜜水）、保持室内空气湿润、多喝温水、保证充足休息等,共同促进康复。
希望这些信息能帮助到您！祝您早日康复！
