阳跷脉都有哪些穴位

阳跷脉是奇经八脉之一，与阴跷脉共同调节肢体运动和眼睑的开合，它的循行路线非常有特点，并且其穴位与足少阳胆经、足太阳膀胱经等经脉高度重叠。

阳跷脉的循行路线（简述）

要了解穴位，首先要明白它的“路”在哪里，根据《难经》、《针灸甲乙经》等古籍的描述：

1. 起点： 起于足外踝下方的申脉穴。
2. 上行主干： 沿外踝后缘，向上循行于足太阳膀胱经的仆参穴、跗阳穴（在腓骨后方）。
3. 循行下肢外侧： 沿股部外侧后缘,上行经过臀部。
4. 循行躯干外侧： 沿胁肋部，向上过肩，行于足少阳胆经的肩髃穴、巨骨穴之后,上至颈部。
5. 循行头部： 上行至口角，再沿足太阳膀胱经的睛明穴上行至目内眦，与手足太阳、足阳明、阴跷脉五脉会合。

核心要点： 阳跷脉的循行路线，基本上是沿着足太阳膀胱经和足少阳胆经的外侧线进行的。

阳跷脉的穴位列表

阳跷脉的穴位共有7个，其中6个是它“独有”的交会穴,1个是其起点穴。

足部穴位 (2个)

• 申脉穴 (BL62)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 归属： 足太阳膀胱经。
  • 定位： 在足外踝直下方凹陷中,即外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
  • 重要性： 这是阳跷脉的起点穴，也是八脉交会穴之一，通于阳跷脉，是阳跷脉最重要的穴位，能调节跷脉气血，治疗失眠、癫痫、目赤痛等。

• 仆参穴 (BL61)

  • 归属： 足太阳膀胱经。
  • 定位： 在外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧凹陷中，申脉穴下方约0.5寸。
  • 作用： 主治下肢痿痹、足跟痛等。

小腿穴位 (1个)

• 跗阳穴 (BL59)
  • 归属： 足太阳膀胱经。
  • 定位： 在小腿后面，外踝尖与跟腱之间的凹陷处（昆仑穴）直上3寸,腓骨与跟腱之间。
  • 作用： 主治头痛、腰腿痛、下肢痿痹、外踝肿痛等。

臀部及大腿穴位 (1个)

• 居髎穴 (GB29)
  • 归属： 足少阳胆经。
  • 定位： 在髋部,髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
  • 作用： 主治腰痛、下肢痿痹、疝气等。

肩部及颈部穴位 (2个)

• 肩髃穴 (GB14)

  • 归属： 足少阳胆经。
  • 定位： 在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时,肩峰前下方凹陷中。
  • 作用： 主治肩臂疼痛、上肢不遂、瘰疬等,这是治疗肩周炎的要穴。

• 巨骨穴 (GB16)

  • 归属： 足少阳胆经。
  • 定位： 在肩部,锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。
  • 作用： 主治肩臂疼痛、瘰疬、瘿气等。

头面部穴位 (1个)

• 睛明穴 (BL1)
  • 归属： 足太阳膀胱经。
  • 定位： 在面部,目内眦角稍上方凹陷中。
  • 重要性： 这是阳跷脉的终点穴，也是八脉交会穴之一，通于阴跷脉，它与阴跷脉在此交会，共同主宰眼睑的开合,是治疗各种眼病的要穴。

阳跷脉穴位总结表

为了方便记忆,这里提供一个总结表格：

阳跷脉的功能与主治

了解了穴位,我们再来看看阳跷脉的整体功能：

1. 主司眼睑开合： 阳跷脉功能失调，阳气偏盛，会导致目不瞑（失眠）；反之，则可能导致多寐（嗜睡）。
2. 主司下肢运动： 阳跷脉循行于下肢外侧，其气血通畅则下肢矫健有力，若跷脉失调，可出现肢体痿软、跛行、震颤等。
3. 调节一身阳气： “跷”有轻捷、跷捷之意，阳跷脉与人体阳气的运行和分布密切相关,影响着人的活动能力和精神状态。

主治病症： 主要围绕其功能展开,如：

• 神经系统疾病： 失眠、嗜睡、癫痫、精神分裂症。
• 运动系统疾病： 下肢痿痹、疼痛、无力、外踝扭伤。
• 五官科疾病： 各种眼病（目赤、流泪、视物不清、眼睑下垂等）。

阳跷脉的穴位虽然只有7个，但个个都是关键交会穴，记住它的起点是申脉，终点是睛明，并沿着膀胱经和胆经的外侧线循行，就能很好地掌握其分布规律，在临床应用中，刺激这些穴位，特别是申脉和睛明，对于调节睡眠和治疗下肢、眼部疾病具有独特的疗效。