361个
根据中国国家标准 《GB/T 12346-2006 腧穴名称与定位》，人体正经（十二正经）和奇经八脉上的穴位总共有 361个。
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这个数字是如何构成的呢？我们可以将其分解来看：
十二正经穴位 (309个)
十二正经是人体气血运行的主要通道，左右对称分布,因此每个穴位的数量通常是单侧数量的两倍。
| 经脉名称 | 单侧穴位数 | 总穴位数 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 手太阴肺经 | 9 | 18 | |
| 手阳明大肠经 | 20 | 40 | |
| 足阳明胃经 | 45 | 90 | 穴位最多的经脉 |
| 足太阴脾经 | 21 | 42 | |
| 手少阴心经 | 9 | 18 | |
| 手太阳小肠经 | 19 | 38 | |
| 足太阳膀胱经 | 67 | 134 | 穴位第二多的经脉 |
| 足少阴肾经 | 27 | 54 | |
| 手厥阴心包经 | 9 | 18 | |
| 手少阳三焦经 | 23 | 46 | |
| 足少阳胆经 | 44 | 88 | |
| 足厥阴肝经 | 14 | 28 | |
| 总计 | 327 | 309 | (注：327是单侧总和，但部分穴位如中府、大包等是单侧的，所以总数不是3272。)* |
小结：十二正经总计有 309 个穴位。
奇经八脉穴位 (52个)
奇经八脉是调节十二正经气血的“备用通道”，它们不像十二正经那样直接与脏腑相连络，但也有自己的穴位。任脉 和 督脉 的穴位最重要，也最常用，被称为“十四经”。
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| 经脉名称 | 穴位数 | 备注 |
|---|---|---|
| 任脉 | 24 | 包括中极、关元、气海、神阙、膻中、廉泉等 |
| 督脉 | 28 | 包括长强、腰阳关、命门、至阳、大椎、百会、水沟等 |
| 冲脉 | 24 | 穴位大多与足少阴肾经和足阳明胃经交会 |
| 带脉 | 无独立穴位 | 穴位与足少阳胆经交会 |
| 阴跷脉 | 无独立穴位 | 穴位与足少阴肾经交会 |
| 阳跷脉 | 无独立穴位 | 穴位与足太阳膀胱经交会 |
| 阴维脉 | 无独立穴位 | 穴位与足少阴肾经、足厥阴肝经等交会 |
| 阳维脉 | 无独立穴位 | 穴位与足太阳膀胱经、足少阳胆经等交会 |
小结：在奇经八脉中，只有任脉和督脉有明确的、独立的穴位，将任脉的24个穴位和督脉的28个穴位相加，正好是 52 个。
总数计算
将十二正经的穴位与奇经八脉中任、督二脉的穴位相加,就是国家标准中定义的总数：
309 (十二正经) + 52 (任督二脉) = 361个
重要补充说明
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“经外奇穴”：除了这361个标准穴位外，人体上还存在大量的“经外奇穴”（Extra Points），这些穴位也有明确的名称和位置，并且有特定的疗效,但没有归属于某一条正经或奇经。
（图片来源网络，侵删）- 四神聪：在头顶部。
- 太阳：在眉梢与外眼角之间。
- 印堂：在两眉头连线的中点。
- 八邪：在手背指间。
- 八风：在足背趾间。 经外奇穴的数量非常多，没有一个固定的标准，常用的也有几十个，总计可能超过上百个，如果算上所有奇穴,人体的穴位总数会远超过361个。
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历史演变：361这个数字并非自古就有，在古代典籍中,穴位的数量是不断发展和增加的。
- 《黄帝内经》记载的穴位约160个。
- 到了晋代《针灸甲乙经》,增加到349个。
- 后世又不断有新的穴位被发现和补充,最终在现代国家标准中被确定为361个。
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国际标准：世界卫生组织（WHO）在2009年发布的《经穴名称标准》中也采用了这361个穴位,使其成为国际针灸界广泛接受的通用标准。
- 核心标准答案：人体正经和奇经八脉上的标准穴位共有 361个。
- 构成：由 十二正经的309个 和 任督二脉的52个 组成。
- 扩展：此外还有大量的 经外奇穴，如果算上所有奇穴,总数会更多。
当人们提到人体穴位时,通常指的是这361个标准穴位。
