核心治疗思路
艾灸咽炎的关键在于“温”和“通”，咽部的不适，如干、痒、痛、异物感，在中医看来，多与“火”有关，但这个“火”有虚实之分：
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- 实火：多由外感风热、肺胃热盛引起，症状是红肿热痛明显，吞咽困难，可能伴有发烧，这种情况下不宜直接艾灸，否则会“火上浇油”。
- 虚火：多由阴虚火旺（如长期熬夜、思虑过度）或阳气亏虚、虚阳上浮（如脾肾阳虚，导致温煦不足，虚火假象上炎于咽喉）引起，症状是咽部干痒、微痛、异物感，但红肿不甚，且常伴有畏寒、手足不温、精神不振等。
艾灸主要针对的是虚火和寒证，通过温补脾肾、引火归元,从根本上解决咽喉部的问题。
艾灸主穴位推荐
以下是治疗咽炎最常用、最核心的穴位,建议按顺序进行：
局部穴位（直接作用于咽喉）
- 天突穴 (Tiān Tū - CV22)
- 位置：位于颈部，当前正中线上,胸骨上窝中央。
- 作用：这是治疗咽喉疾病的要穴，艾灸此穴可以直接温煦咽喉，理气化痰，降逆利咽,快速缓解咽部异物感和疼痛感。
- 灸法：温和灸或隔姜灸，将艾条对准穴位，距离皮肤2-3厘米，感觉温热舒适即可，每次灸10-15分钟,注意不要烫伤。
远端辨证穴位（调理根本，引火归元）
根据不同的证型,选择不同的远端穴位：
A. 脾肾阳虚，虚火上浮型（最常见）
这类患者除了咽部不适,还常有：
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咽喉部感觉有异物，但咳不出、咽不下（梅核气）。
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喜温怕冷,手脚冰凉。
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精神疲惫,食欲不振。
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大便溏薄。
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关元穴 (Guān Yuán - CV4)
- 位置：位于下腹部，前正中线上,肚脐下3寸。
- 作用：培元固本、补益元气，这里是“元气”的根本，艾灸关元可以补充全身的阳气，如同给身体的“火炉”添加燃料，使阳气充足，有能力将虚火“拉回”本位,而不是浮于咽喉。
- 灸法：温和灸或隔姜灸，每次15-20分钟。
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足三里穴 (Zú Sān Lǐ - ST36)
- 位置：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。
- 作用：调理脾胃、补中益气，脾胃是“后天之本”，气血生化之源，脾胃功能强健，气血充足，就能濡养咽喉，减少因气虚、血虚导致的咽喉干燥不适。
- 灸法：温和灸，每次10-15分钟,双侧都要灸。
B. 阴虚火旺型
这类患者常有：
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咽部干痒、灼痛,夜间尤甚。
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口干舌燥,想喝水。
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手心、脚心发热（五心烦热）。
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舌红少苔。
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太溪穴 (Tài Xī - KI3)
- 位置：位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
- 作用：滋阴降火、补肾益精，这是肾经的原穴，是“滋阴”的要穴，对于阴虚导致的虚火上炎，艾灸太溪可以滋养肾阴,平衡阴阳。
- 灸法：温和灸，每次10-15分钟，双侧都要灸，注意：阴虚火旺者艾灸时间不宜过长,感觉温热即可。
艾灸方案组合
基础通用方案（适合大多数慢性咽炎）： 天突穴 + 关元穴 + 足三里穴
- 顺序：先灸关元，再灸足三里，最后灸天突，先补后攻,引火归元后再局部温通。
- 频率：每天或隔天一次，10-15次为一个疗程，症状缓解后，可改为每周1-2次以巩固疗效。
阴虚火旺型方案： 天突穴 + 太溪穴
- 顺序：先灸太溪,再灸天突。
- 注意：阴虚火旺者要慎用或减少关元、足三里等温补阳气的穴位，以免加重“火”的症状。
重要注意事项
- 分清寒热：急性咽炎，如果喉咙红肿热痛非常明显，像吞刀片一样，并伴有发烧，属于风热实火证，此时绝对不能艾灸，应及时就医,使用清热解毒的方法。
- 避免烫伤：艾灸时一定要与皮肤保持适当距离，并随时感受温度，不要烫伤皮肤,可以用手在穴位周围感受热度。
- 注意通风：艾灸时会产生烟雾，保持室内空气流通,避免烟雾过浓引起不适。
- 饭后不宜：饭后一小时以内不宜艾灸,以免影响消化。
- 孕妇禁灸：孕妇的腹部和腰骶部禁灸,天突穴等穴位也需谨慎。
- 循序渐进：初次艾灸者，时间可以短一些,适应后再逐渐延长。
- 配合调理：艾灸的同时，要注意饮食清淡，避免辛辣、油炸、过甜的食物，戒烟戒酒，多喝温水，保证充足睡眠，保持心情舒畅,这样效果才能更好。
艾灸治疗咽炎，对于慢性、虚寒性的咽炎效果尤为显著，核心在于“天突”局部温通，配合“关元、足三里”健脾补肾、引火归元，或“太溪”滋阴降火，只要辨证准确，坚持施灸，一定能看到不错的效果，如果症状严重或自我辨证不清,建议咨询专业的中医师。
