那些穴位治疗咽喉疼

以下是一些治疗咽喉疼痛的特效穴位，分为自己可以方便按压的和需要他人或专业工具辅助的两大类。

自己可以方便按压的穴位（日常保健首选）

这些穴位位置比较表浅，自己用手或工具就可以轻松按压,非常适合日常缓解咽喉不适。

合谷穴 (LI4)

• 定位：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”的位置。
• 功效：这是治疗头面部疾病的“万能穴”，具有极强的清热、镇痛、消炎作用，对咽喉肿痛、牙痛、头痛都有很好的效果。
• 按摩方法：用对侧手的拇指用力按压，感到明显的酸、麻、胀感，每次持续按压3-5分钟,可以两侧交替进行。

少商穴 (LU11)

• 定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（约一分钱硬币大小），也就是大拇指外侧,指甲角旁。
• 功效：是肺经的井穴，擅长清泻肺热，是治疗咽喉肿痛的“急救穴”，对于急性咽喉肿痛、声音嘶哑效果尤其显著。
• 按摩方法：用拇指指甲用力掐按，力度要大，感觉有刺痛感即可，每次掐按10-15秒，休息一下，重复3-5次，也可以用三棱针点刺放血（需专业医师操作）,效果更快。

商阳穴 (LI1)

• 定位：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸，位置与少商穴相似,在食指外侧指甲角旁。
• 功效：与少商穴类似，也是清热利咽的要穴,尤其适用于热证引起的咽喉肿痛。
• 按摩方法：同少商穴，用指甲用力掐按，每次10-15秒，重复3-5次。

天突穴 (CV22)

• 定位：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，您可以摸到脖子下方凹陷的窝,就是此穴。
• 功效：这是一个局部取穴，直接作用于咽喉部位，能理气化痰、清咽利喉，缓解咳嗽、气喘、咽喉异物感。
• 按摩方法：用中指指腹轻轻按揉，力度不宜过重，以免引起呛咳，按顺时针或逆时针方向轻柔揉动2-3分钟,也可以配合做吞咽动作。

扶突穴 (LI18)

• 定位：在颈外侧部，喉结旁开3寸（约4横指），胸锁乳突肌的前、后缘之间。
• 功效：能有效缓解局部气血阻滞,减轻咽喉肿痛和吞咽困难。
• 按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，感到酸胀即可，每次按揉2-3分钟。

需要他人或专业工具辅助的穴位

这些穴位位置较深或需要特定体位,由家人或专业人士操作效果更佳。

人迎穴 (ST9)

• 定位：在颈部，喉结旁开1.5寸（约2横指）,颈总动脉搏动处。
• 功效：是阳明胃经的重要穴位，能泻火消肿，对咽喉肿痛、气喘效果显著。
• 按摩方法：注意：此处有颈动脉，严禁用暴力按压！应用食指和中指指腹轻轻感受脉搏跳动，然后在旁边进行柔和的按揉，每次1-2分钟。

曲池穴 (LI11)

• 定位：在肘部，屈肘成直角，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点，简单说就是屈肘时,肘部横纹的尽头。
• 功效：是大肠经的合穴，是清热退热的要穴，对于全身性的热症，包括咽喉肿痛,都有很好的效果。
• 按摩方法：用对侧手的拇指按揉，感到酸胀，每次3-5分钟。

内庭穴 (ST44)

• 定位：在足背，当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
• 功效：是胃经的荥穴，“荥主身热”，擅长清泻胃火，对于因“胃火上炎”引起的口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛非常有效。
• 按摩方法：用拇指尖用力按压，或用圆头工具点按，感到酸胀痛，每次2-3分钟。

温馨提示

1. 急性发作期：如果咽喉疼痛剧烈，伴有发烧、吞咽困难等症状，建议优先就医，排除扁桃体炎、咽炎等器质性病变,以上穴位可作为辅助治疗手段。
2. 力度适中：按摩时以感到酸、麻、胀、痛为度，力度不宜过猛,以免损伤皮肤或组织。
3. 持之以恒：穴位按摩需要一定时间才能见效,可以每隔几小时重复按压一次。
4. 结合其他方法：配合多喝温水、盐水漱口、饮食清淡（避免辛辣刺激性食物）、保证充足休息,效果会更好。

希望这些信息能帮助您缓解咽喉疼痛！祝您早日康复！