小拇指穴位有哪些？

小拇指上主要有两条非常重要的经络循行，因此也分布着一些关键的穴位,这两条经络是：

1. 手少阴心经：与心脏、神志、血液循环密切相关。
2. 手太阳小肠经：与消化、吸收、耳、目等感官功能有关。

下面我们按经络顺序,逐一介绍小拇指上的主要穴位。

手少阴心经 (Heart Meridian of Hand-Shaoyin)

这条经络从腋下开始，沿着手臂内侧后缘下行,最终到达小指末端。

少冲穴 (Shaochong, HT1)

• 定位：位于小指桡侧（即小指的拇指那一侧），指甲角旁开约0.1寸（约1毫米）。
• 简单取穴法：在小指指甲靠无名指一侧的角上,用指甲掐一下最痛的那个点就是。
• 主治功效：
  • 急救要穴：可用于治疗心绞痛、昏迷、休克等急症,有开窍醒神的作用。
  • 心脏问题：缓解心悸、心痛、胸胁痛。
  • 神志问题：治疗癫狂、癔病等精神类疾病。
  • 热病：缓解发热、咽干等。
• 按摩方法：可以用指甲尖轻轻掐按，每次10-15下,感觉有酸胀痛感为宜。

少府穴 (Shaofu, HT8)

• 定位：位于手掌面，小指第4、5掌骨之间，当指尖到达手掌时,握拳时小指尖所指的地方。
• 简单取穴法：伸出小指，掌心向上，在小指根部和手掌交界处的凹陷中,就是少府穴。
• 主治功效：
  • 心脏问题：治疗心悸、心痛、心律不齐。
  • 局部问题：缓解手小指拘挛、掌中热。
  • 其他：治疗阴痒、阴痛、小便不利等泌尿生殖系统问题。
• 按摩方法：用拇指指腹按揉此穴，感到酸胀即可，每次3-5分钟。

手太阳小肠经 (Small Intestine Meridian of Hand-Taiyang)

这条经络从小指外侧开始,沿着手臂外侧后缘向上走行。

少泽穴 (Shaoze, SI1)

• 定位：位于小指尺侧（即小指的小指那一侧），指甲角旁开约0.1寸。
• 简单取穴法：在小指指甲靠小指外侧（小指和无名指之间的那侧）的角上,用指甲掐一下最痛的点就是。
• 主治功效：
  • 催乳通乳：这是治疗乳汁不足、乳腺炎的重要穴位,尤其适合产后妈妈。
  • 清热醒神：可治疗头痛、目翳、咽喉肿痛、热病昏迷。
  • 急救作用：对于中风、昏迷有急救效果。
• 按摩方法：用指甲尖点刺或按压，力度稍大,以感到刺痛为佳。

前谷穴 (Qiangu, SI2)

• 定位：位于手掌尺侧，当小指第5掌指关节的前方,掌指横纹头赤白肉际处。
• 简单取穴法：握拳时，小指根部的横纹尽头,靠近手掌外侧的凹陷处。
• 主治功效：
  • 热病：治疗头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛等热症。
  • 局部问题：缓解手指麻木、肘臂痛。
  • 其他：治疗乳痈（乳腺炎）、小便不利。
• 按摩方法：用拇指指腹按揉，每次3-5分钟。

奇穴 (Extra Points)

除了上述正经穴位，小拇指上还有一个非常有名的“奇穴”。

小指尖 (Xiaozhijian)

• 定位：位于小指尖端，距离指甲约0.1寸的中央。
• 主治功效：
  • 小儿惊风：这是治疗小儿高热惊厥、抽搐的特效穴。
  • 催产：可用于难产、胞衣不下。
  • 清热：治疗老年人心衰引起的喘息。
• 按摩方法：用指甲尖掐按。

总结表格

温馨提示

• 穴位按摩：进行穴位按摩时，力度要适中，以感觉酸、麻、胀、痛为宜。
• 孕妇慎用：像少泽穴、小指尖等有催产作用的穴位,孕妇应避免刺激。
• 专业咨询：如果身体不适，尤其是用于治疗疾病时，最好咨询专业的中医师或针灸师,以确保安全和有效。