以下是针对小儿遗尿最常用、最核心的几个穴位，以及详细的灸法和注意事项。
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核心穴位（必灸）
这几个穴位是治疗小儿遗尿的基础组合,通常建议一起施灸。
关元穴
- 定位：位于下腹部，前正中线上，肚脐（神阙穴）正下方4横指（约3寸）处。
- 功效：这是人体的“元气之海”，是补益元气的要穴，艾灸此穴可以大补元气，温补肾阳，肾阳足则膀胱气化功能正常，能固摄尿液，从而减少遗尿。
- 灸法：温和灸或隔姜灸，每次灸10-15分钟，以皮肤潮红、温热感为宜，避免烫伤。
中极穴
- 定位：位于下腹部，前正中线上，肚脐正下方4横指（约3寸），再向下1横指（约1寸）处，简单说，就是关元穴再向下一点点。
- 功效：此穴是膀胱的募穴，是膀胱之气汇聚的地方，艾灸中极穴可以直接调节膀胱功能，增强其气化和固摄能力，对控制排尿有直接作用。
- 灸法：温和灸，每次灸10-15分钟。
三阴交穴
- 定位：在小腿内侧，足内踝尖（脚踝内侧最突出的骨头尖）上方4横指（约3寸），胫骨内侧缘后方，用手指摸，能感觉到骨头和肌肉之间的凹陷处。
- 功效：此穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，小儿遗尿多与脾虚（不能运化水湿）、肾虚（不能固摄）有关，艾灸三阴交可以同时调理肝、脾、肾，健脾益肾，是治疗泌尿生殖系统疾病的特效穴。
- 灸法：温和灸，每次灸5-10分钟。
辅助穴位（根据情况选用）
如果孩子除了遗尿,还有其他症状，可以酌情加灸以下穴位。
肾俞穴
- 定位：在腰部，第2腰椎棘突下（约与肚脐平齐），旁开2横指（约1.5寸）处，左右各一。
- 功效：是肾脏之气输注于背部的穴位，是补肾气、强腰膝的要穴，如果孩子平时怕冷、手脚冰凉、发育较慢，加灸此穴效果很好。
- 灸法：温和灸，每次灸5-10分钟，双侧都要灸。
足三里穴
- 定位：在小腿外侧，犊鼻穴（膝盖外侧凹陷处）下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
- 功效：是“长寿第一穴”，主要功效是健脾和胃，补中益气，如果孩子遗尿是由于脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱引起的，加灸足三里可以从根本上增强体质。
- 灸法：温和灸，每次灸5-10分钟。
百会穴
- 定位：在头部，两耳尖连线的中点，头顶最正中的凹陷处。
- 功效：此穴为“诸阳之会”，有升举阳气的作用，对于因阳气下陷、不能固摄而导致的遗尿有升提作用，它还能安神定志，改善孩子睡眠过沉、不易被尿意唤醒的问题。
- 灸法：温和灸或雀啄灸（像小鸟啄食一样，一触即离地灸），每次灸3-5分钟即可，时间不宜过长。
艾灸方法和注意事项
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灸前准备：
- 体位：让孩子平躺，放松身体。
- 工具：建议使用艾条，对于小儿，更推荐使用温灸盒或随身灸，这样可以固定在穴位上，温度更稳定，避免烫伤，也方便家长操作。
- 手法：将点燃的艾条对准穴位，保持皮肤感觉温热、舒适、不烫的距离（约2-3厘米），进行熏烤，也可以将艾条在穴位上做小范围的、有规律的旋转，称为回旋灸。
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施灸顺序：
（图片来源网络，侵删）- 一般遵循先上后下，先背后腹的原则，可以先灸头部的百会穴，再灸背部的肾俞穴，最后灸腹部和下肢的穴位。
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施灸时长：
- 小儿的皮肤娇嫩,时间不宜过长，每个核心穴位灸10-15分钟，辅助穴位5-10分钟即可，以孩子感觉舒适、皮肤微微发红为度。
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施灸频率：
- 每日或隔日一次，10次为一个疗程，通常需要坚持2-3个疗程才能看到明显效果，遗尿症状改善后，可以改为每周2-3次以巩固疗效。
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重要注意事项：
- 安全第一：一定要有家长在旁看护，防止艾灰掉落烫伤孩子，或孩子移动导致烫伤，随时用手在孩子施灸部位附近感受温度，防止过热。
- 观察反应：施灸后注意观察孩子的反应，如果出现口干、烦躁等“上火”现象，可以减少灸量或暂停一天。
- 对症施灸：如果孩子有急性发热、皮肤破损、对艾烟过敏等情况，则不宜艾灸。
- 综合治疗：艾灸是很好的辅助疗法，同时家长应注意：
- 白天勿过度疲劳，保证夜间睡眠。
- 晚餐后少喝汤水，睡前排空小便。
- 建立良好的作息习惯，夜间定时叫醒孩子排尿，帮助其形成条件反射。
- 鼓励孩子，切勿责骂，减轻其心理负担。
对于小儿遗尿,关元、中极、三阴交是核心穴位，必须坚持施灸，如果孩子体质偏弱，可加灸肾俞、足三里；如果孩子睡得太沉，可加灸百会，坚持调理，并配合生活习惯的改善，大部分孩子的遗尿问题都能得到很好的改善，如果情况严重或长期不见好转，建议及时咨询专业中医师。
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