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小儿推拿穴位功效图表，哪些穴位最常用？

99ANYc3cd6 / 2025-12-05 / 0 评论 / 17 阅读

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小儿推拿穴位功效速查图表

本图表按身体部位分类，列出了小儿推拿中最常用、功效最明确的穴位，每个穴位都包含了位置、操作手法、主要功效和主治。

小儿推拿穴位功效图表

（图片来源网络，侵删）

头面部穴位

穴位名称	位置	操作手法	主要功效	主治
开天门	两眉中间至前发际成一直线。	用两拇指自下而上交替直推。	醒脑、镇惊、安神。	头痛、感冒、发热、惊惕不安、精神萎靡。
推坎宫	自眉头沿眉弓向眉梢成一横线。	两拇指自眉头向眉梢分推，或用食、中指指腹自内向外分推。	疏风解表、醒脑明目、止头痛。	外感发热、头痛、目赤肿痛、惊风。
揉太阳	眉梢与外眼角之间，向后约1寸的凹陷处。	用拇指或中指端按揉。	疏风解表、清热明目、止头痛。	感冒发热、头痛、目赤肿痛、惊风。
揉百会	头顶正中线，两耳尖连线的中点。	用拇指或中指端按揉。	镇惊安神、升阳举陷。	头痛、惊风、脱肛、遗尿、夜啼。
揉耳后高骨	耳后乳突下缘凹陷处。	用拇指或中指端按揉。	疏风解表。	感冒、头痛、惊风、烦躁不安。
揉迎香	鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。	用食、中指端按揉。	宣通鼻窍。	鼻塞、流涕、鼻炎。
掐揉总筋	掌后腕横纹中点，总筋穴处。	用拇指指甲先掐，再揉之。	清心经、镇惊安神。	口舌生疮、夜啼、惊惕不安。

上肢部穴位 (重点区域)

穴位名称	位置	操作手法	主要功效	主治
脾经	拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。	旋推为补，称“补脾经”；向指根方向直推为清，称“清脾经”。	补脾经：健脾和胃、补气养血。清脾经：清热利湿、化痰止呕。	补脾经：消化不良、腹泻、食欲不振、体虚。清脾经：湿热黄疸、便秘、呕吐、痰湿。
肝经	食指指面，指根至指尖成一直线。	旋推为补，称“补肝经”；向指尖方向直推为清，称“清肝经”。	清肝经：平肝泻火、息风镇惊、解郁除烦。	惊风、烦躁不安、目赤、口苦、五心烦热。
心经	中指指面，指根至指尖成一直线。	旋推为补，向指尖方向直推为清。	清心经：清热泻火、养心安神、镇惊。	高热神昏、烦躁不安、口舌生疮、小便短赤。
肺经	无名指指面，指根至指尖成一直线。	旋推为补，称“补肺经”；向指尖方向直推为清，称“清肺经”。	补肺经：补益肺气。清肺经：宣肺清热、疏风解表、化痰止咳。	补肺经：气虚、自汗、咳嗽。清肺经：感冒发热、咳嗽、气喘、痰鸣。
肾经	小指指面，指根至指尖成一直线。	旋推为补，称“补肾经”；向指尖方向直推为清，称“清肾经”。	补肾经：补肾益脑、温下元、纳气。清肾经：清热利湿。	补肾经：先天不足、久病体虚、遗尿、五迟五软。清肾经：膀胱湿热、小便短赤。
大肠	食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线。	向虎口方向直推，称“补大肠”；向指尖方向直推，称“清大肠”。	补大肠：涩肠固脱、止泻。清大肠：清利肠腑、除湿热、导积滞。	补大肠：腹泻、脱肛、痢疾。清大肠：便秘、积食、腹痛、发热。
小肠	小指尺侧缘，自指尖至指根成一直线。	向指根方向直推，称“补小肠”；向指尖方向直推，称“清小肠”。	清小肠：清热利尿、泌别清浊。	小便短赤、水泻、遗尿、口舌生疮。
四横纹	掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。	拇指指甲依次掐揉，或四指并拢从食指横纹推向小指横纹。	退热除烦、散瘀结、调中气。	腹胀、疳积、消化不良、气喘、发热。
小横纹	掌面，小指根下，掌指关节横纹处。	用拇指或中指端按揉。	清热散结、宣肺化痰、顺气。	口舌生疮、发热、咳嗽、肺炎、支气管炎。
板门	手掌大鱼际平面。	用拇指端在大鱼际平面上做顺时针或逆时针揉动，或自拇指根推向腕横纹。	健脾和胃、消食化滞、止吐止泻。	食欲不振、呕吐、腹泻、腹胀、嗳气。
内八卦	手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3为半径的圆周。	用拇指做顺时针方向运法。	宽胸理气、行滞消食。	胸闷、腹胀、咳嗽、痰喘、呕吐、食欲不振。
运水入土 / 运土入水	掌面，拇指根至小指根的一条连线。	运水入土：从小指根沿掌根弧线推向拇指根。运土入水：从拇指根沿掌根弧线推向小指根。	运水入土：健脾助运、止泻。运土入水：清小肠、利尿、滋阴。	运水入土：脾胃虚弱、腹泻、消化不良。运土入水：小便赤涩、便秘、湿热内蕴。
二人上马	手背无名指与小指掌指关节后，约与总穴相平的凹陷处。	用拇指或中指端按揉。	滋阴补肾、顺气散结、利水通淋。	虚火上炎、牙痛、久咳、脱肛、遗尿、小便赤涩。
外劳宫	手背，与内劳宫（握拳时中指指尖所指处）相对。	用拇指或中指端按揉。	温阳散寒、升阳举陷、安神止痉。	腹痛、腹泻、遗尿、脱肛、疝气、感冒风寒。
一窝风	手背，腕横纹中央凹陷处。	用拇指或中指端按揉。	温中行气、止痛散寒。	腹痛、肠鸣、腹泻、关节痹痛。
膊阳池	手背，一窝风穴后3寸处。	用拇指或中指端按揉。	止头痛、通大便、降逆气。	头痛、惊风、便秘、鼻出血。
十宣	十指尖端，距指甲0.1寸处。	用拇指指甲逐一掐。	开窍醒神、清热祛暑。	高热惊厥、昏迷、中暑。

胸腹部穴位

穴位名称	位置	操作手法	主要功效	主治
膻中	两乳头连线中点，胸骨正中线上。	用中指端按揉，或用两拇指自膻中向两旁分推。	宽胸理气、止咳化痰、降逆止呕。	咳嗽、气喘、胸闷、呕吐、呃逆。
腹	腹部整个区域。	用全掌或四指指腹顺时针方向摩腹。	健脾和胃、理气消食。	消化不良、腹胀、腹痛、便秘、腹泻。
脐	肚脐。	用中指或食指、中指指腹按揉，或摩法。	温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。	腹痛、腹泻、便秘、腹胀、消化不良。
丹田	小腹部，脐下2-3寸之间。	用或揉或摩法。	培元固本、温补下元、分清别浊。	腹痛、腹泻、遗尿、脱肛、疝气、身体虚弱。
肚角	脐下2寸，旁开2寸，大筋处。	用拇、食、中三指拿捏。	止腹痛。	各种原因引起的急性腹痛。

背腰部穴位

穴位名称	位置	操作手法	主要功效	主治
脊柱	大椎至长强（尾骨端）成一直线。	用食、中二指指腹自上而下直推。	调阴阳、理气血、和脏腑、强健身体。	发热、惊风、疳积、腹泻、食欲不振。
七节骨	第四腰椎至尾骨端成一直线。	向上推（从下往上）：止泻。向下推（从上往下）：通便、泻热。	上推七节骨：温阳止泻、升阳举陷。下推七节骨：泄热通便、退潮热。	上推七节骨：腹泻、脱肛。下推七节骨：便秘、痢疾、肠热。
龟尾	尾骨端。	用拇指或中指端按揉。	调理大肠、止泻、通便。	腹泻、便秘、脱肛、遗尿。

下肢部穴位

穴位名称	位置	操作手法	主要功效	主治
箕门	大腿内侧，膝盖上缘至腹股沟成一直线。	用食、中二指指腹自上而下直推。	清热利尿、通利水道。	小便赤涩不利、尿闭、水泻。
足三里	外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。	用拇指端按揉。	健脾和胃、强壮身体、疏风通络。	腹痛、腹胀、呕吐、泄泻、食欲不振、体虚。
丰隆	外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧，胫腓骨之间。	用拇指或中指端按揉。	和胃气、化痰湿。	咳嗽、痰多、哮喘、呕吐、眩晕。

基本操作指南与注意事项

介质使用：为保护孩子娇嫩的皮肤，推拿时需使用介质，如滑石粉、婴儿油、橄榄油等。
操作顺序：一般遵循“先头面，次上肢，再胸腹，后腰背，最后下肢”的顺序。
操作方向：
- 补法：向心方向推（如从指尖推向指根）、顺时针摩腹、轻而缓的揉法。
- 泻法：离心方向推（如从指根推向指尖）、逆时针摩腹、重而快的揉法。
- 平补平泻：来回推。
操作强度：以孩子感觉舒适、皮肤微微发红为度,切忌暴力操作。
操作时间：每个穴位操作约1-3分钟，整个推拿过程15-20分钟即可。
环境：选择温暖、避风、安静的环境。
手部准备：操作者需修剪指甲,洗手并保持温暖。

重要提醒

辨证施治：小儿推拿是一门专业技术，不同症状需要搭配不同的穴位和手法，请务必在专业医师或推拿师的指导下进行,或至少是学习过系统课程的家长操作。
紧急情况：如果孩子出现高烧不退、呼吸困难、严重外伤、急性传染病等情况，请立即就医,小儿推拿不能替代现代医学。
适应症：小儿推拿主要适用于消化不良、感冒、咳嗽、遗尿、腹泻、斜颈等常见病、多发病的调理和日常保健。
禁忌症：皮肤有破损、感染、肿瘤，或患有严重心脏病、出血性疾病的孩子,禁止推拿。

希望这份图表能成为您育儿路上的一个实用工具！

小儿推拿穴位功效图表

（图片来源网络，侵删）

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