高烧不退，按摩哪个穴位能退烧？

高烧不退是严重的症状，尤其是高烧持续不退，可能预示着严重的感染或其他疾病，按摩穴位可以作为辅助降温的应急方法，但绝不能替代现代医学的诊断和治疗，在采取任何物理降温或穴位按摩前，最首要的是及时就医，明确病因。

在等待就医或作为辅助手段时，按摩以下穴位可能对缓解症状、帮助身体降温有一定作用,操作时请务必注意手法和力度。

按摩穴位推荐

以下穴位主要通过发汗解表、清热泻火、安神定惊的原理来帮助退烧。

大椎穴 - “退烧第一要穴”

• 位置：低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎棘突）下方的凹陷处，也就是脖子后面，低头时摸到的那个最高点,下面那个坑。
• 功效：此穴位是“诸阳之会”，总督一身之阳气，按摩或刮拭大椎穴，能有效地激发身体阳气，驱散寒邪，解表退热，对感冒、流感等引起的高烧效果显著。
• 按摩方法：
  • 揉法：用中指指腹用力按揉大椎穴，以感觉局部有酸、麻、胀感为宜，每次按揉3-5分钟。
  • 刮痧法：如果身边有刮痧板或边缘光滑的瓷勺，可以蘸取少量水或润滑油，在大椎穴处由上至下（或由内向外）进行刮拭，至皮肤出现红色或紫红色痧点为止,这是非常有效的物理降温方法。
  • 拍打法：用虚掌（手掌心是空的）轻轻拍打大椎穴，每次1-2分钟。

曲池穴

• 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端，肱骨外上髁内缘的凹陷处，简单说就是弯曲手肘，肘关节的横纹尽头,靠近外侧的那个点。
• 功效：此穴位是手阳明大肠经的合穴，具有清热解表、疏风通络的作用,是退热的要穴之一。
• 按摩方法：用对侧手的拇指指腹用力按揉曲池穴，感到酸胀为宜，每次按揉3-5分钟,左右交替。

合谷穴

• 位置：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，当拇指和食指并拢时,肌肉最高处的凹陷就是。
• 功效：合谷穴是人体的重要穴位，具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效，不仅能退烧,还能缓解因高烧引起的头痛。
• 按摩方法：用对侧手的拇指指腹垂直按压合谷穴，力度由轻到重，感到明显的酸胀感，每次持续按压2-3分钟,左右交替。

外关穴

• 位置：在前臂背侧，手腕横纹上约三指宽（2寸），尺骨与桡骨之间，在阳池穴（腕背横纹中点）与肘尖（曲池穴）的连线上。
• 功效：此穴位是手少阳三焦经的络穴，能联络气血，清热解表，对感冒、发热、头痛等有很好的效果。
• 按摩方法：用拇指指腹按揉外关穴，力度适中，每次3-5分钟,左右交替。

十宣穴 - 紧急情况下的放血疗法

• 位置：双手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（约一分）的中央。
• 功效：此穴位是急救的要穴，具有清热开窍、醒神回苏的作用，在高烧惊厥、神志不清的紧急情况下,可以考虑使用。
• 操作方法（需谨慎）：
  1. 消毒：先用酒精棉球将患者双手十指尖端消毒。
  2. 点刺：用一次性采血针或经过消毒的缝衣针,对准十宣穴快速点刺一下。
  3. 挤压：轻轻挤压手指，挤出3-5滴血液即可。
  4. 注意：此方法属于急救措施，有一定风险，非专业人士切勿轻易尝试,通常在医生指导下或情况万分危急时才使用。

按摩的注意事项和禁忌

1. 首要原则：先就医：高烧不退必须先看医生，查明病因,按摩只是辅助手段。
2. 手法要轻柔：高烧时患者身体虚弱，按摩时切忌用力过猛,以免造成不适或损伤。
3. 注意保暖：按摩后，特别是发汗后，要及时擦干身体，避免吹风受凉,否则可能导致病情加重。
4. 补充水分：高烧会消耗大量水分，按摩的同时要让患者多喝温开水,有助于排汗降温。
5. 禁忌人群：
   • 体温超过39.5°C的严重高烧，应立即就医,不要只依赖按摩。
   • 出现惊厥、昏迷、呼吸困难等严重症状时，不要按摩,立即拨打急救电话。
   • 皮肤有破损、感染或皮疹的穴位周围,禁止按摩。
   • 孕妇（尤其是合谷穴，有催产作用）、有出血倾向的患者,禁用或慎用穴位按摩。

其他物理降温方法

在按摩的同时,可以配合以下方法：

• 温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等大血管丰富的部位，帮助散热。切忌用酒精或冷水擦浴，这可能导致皮肤血管收缩，反而不利于散热,甚至引起寒战。
• 减少衣物：适当减少衣物，保持室内通风,帮助身体散热。
• 使用退热贴：敷在额头或颈部大血管处,可以带来暂时的舒适感。

按摩大椎、曲池、合谷等穴位可以作为高烧不退时的辅助降温手段，但绝不能替代专业医疗诊治，请务必将安全放在第一位，及时就医,遵从医嘱。