蛀牙（龋齿）是牙齿硬组织的细菌性感染，必须由牙医通过补牙、根管治疗等方式来修复，如果拖延治疗，问题会越来越严重。
（图片来源网络，侵删）
在您去看牙医之前,或者在看牙医后缓解疼痛感，按摩一些特定的穴位确实可以帮助缓解牙痛，这些穴位主要通过疏通经络、调和气血、达到“通则不痛”的效果。
缓解牙痛的常用按摩穴位
以下穴位经过传统中医验证,对缓解牙痛有效：
合谷穴 - “牙痛第一穴”
这是最著名、最有效的止痛穴位，几乎对所有类型的牙痛都有缓解作用。
- 位置：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，用另一只手的拇指按压时，能感觉到肌肉鼓起的地方。
- 按摩方法：用拇指指腹用力按压，以感到酸、麻、胀为宜，每次按压2-3分钟，可以左右手交替进行。注意：孕妇禁按此穴。
下关穴
对于上牙痛、牙龈肿痛效果尤其明显。
（图片来源网络，侵删）
- 位置：位于面部耳前方，颧骨弓下缘凹陷处，闭上嘴，用拇指按压，张嘴时会感到凹陷加深。
- 按摩方法：用中指或食指指腹按揉，每次2-3分钟，力度适中。
颊车穴
主要用于缓解下牙痛、脸颊肿胀和咀嚼肌疼痛。
- 位置：位于面部，下颌角前上方约一横指（中指）宽，用力咬牙时会鼓起，按压时有酸胀感的肌肉处。
- 按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，每次2-3分钟，可以配合张口和闭口动作。
内庭穴
对于胃火上炎引起的牙痛（通常伴有口臭、便秘、牙龈红肿）效果很好。
- 位置：位于足背，第二、三趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
- 按摩方法：用拇指指端按揉，每次2-3分钟，力度稍重。
风池穴
对于因风火、炎症引起的牙痛，特别是伴有头痛、后颈部僵硬时，效果显著。
- 位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。
- 按摩方法：用拇指和食指指腹对捏，按揉穴位，每次2-3分钟。
温馨提示和重要提醒
- 治标不治本：按摩只是临时缓解疼痛的方法，无法清除牙齿上的细菌和腐烂组织。请务必尽快预约牙医，进行专业的检查和治疗（如补牙、根管治疗等）。
- 找准穴位：按摩前最好在网上搜索一下穴位图片，确保位置准确，这样才能达到最佳效果。
- 注意力度：按摩时以感到酸、麻、胀为宜，不要用力过猛，以免损伤皮肤。
- 保持口腔卫生：在治疗期间，要坚持每天刷牙两次，使用牙线，饭后漱口，防止情况恶化。
- 冷敷：如果脸部有肿胀，可以在肿胀部位进行冷敷（用毛巾包裹冰袋），每次15分钟，可以帮助减轻肿胀和疼痛。
如果您正被牙痛困扰，可以先尝试按摩合谷穴和颊车穴来快速缓解，但请记住，这只是权宜之计，看牙医、进行根本性治疗才是解决蛀牙问题的关键！
（图片来源网络，侵删）
