迎香穴
按压 迎香穴 是止鼻血最常用、最有效的方法。
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迎香穴在哪里？
- 定位：它位于我们的面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟（法令纹）中。
- 简单找法：用食指指尖，轻轻按在鼻翼两侧的凹陷处，就是迎香穴，通常按压时会有轻微的酸胀感。
正确的按压止血步骤
记住这个口诀：“低头、捏鼻、按穴”。
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第一步：身体前倾，低头
- 这是最关键的一步！ 一定要让身体前倾，头放低，这样可以让血流出来，避免血液倒流进喉咙和胃里，引起恶心、呕吐或呛咳。
- 错误做法：不要头向后仰！这是非常危险的，血液会误入呼吸道，可能导致窒息风险。
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第二步：捏住鼻子
- 用你的拇指和食指,捏住鼻子柔软的下半部分（也就是鼻翼），而不是硬的鼻梁骨部分。
- 要用力捏紧,直到完全封住鼻孔，不让空气从鼻孔进出为止。
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第三步：按压迎香穴
- 在用手指捏住鼻子的同时,用另一只手的食指或中指，用力按压迎香穴（鼻翼旁的凹陷处）。
- 按压要有力,感到明显的酸胀感最好。
- 持续按压 10-15分钟，期间不要松手检查，因为频繁检查会破坏刚刚形成的血块，导致再次出血。
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第四步：检查是否止血
10-15分钟后，慢慢松开手指，如果还在流血，就重复上述步骤，再压10-15分钟，大部分鼻血会在20-30分钟内止住，如果超过30分钟仍未止血，应立即就医。
为什么按压迎香穴有效？
从中医理论上讲,迎香穴是手阳明大肠经的穴位，其位置就在鼻旁，按压它可以起到“清热通窍”的作用，帮助收敛血管，从而达到止血的目的，从现代医学角度看，按压这个区域可以刺激局部血管收缩，并可能起到一定的物理压迫作用，辅助止血。
其他辅助止血穴位
如果身边有人帮忙,可以同时按压以下穴位，效果可能更好：
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合谷穴：
- 位置：位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 方法：用拇指用力按压对侧手的合谷穴，合谷穴是人体重要的止痛和止血穴位，按压它有助于全身性的血管收缩。
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上星穴：
- 位置：位于头部，前发际正中直上1寸（约一个大拇指横指的宽度）。
- 方法：用拇指或食指指腹，轻轻按压或按揉这个穴位。
重要提醒：鼻出血时的注意事项
- 保持冷静：紧张会使血压升高，加重出血。
- 不要擤鼻涕：止血后几小时内，不要用力擤鼻涕或挖鼻孔，以免再次出血。
- 冷敷：可以在前额或鼻梁上放一个冰袋或冷毛巾，这有助于血管收缩，减缓出血。
- 何时需要立即就医：
- 止血非常困难,出血量很大。
- 出血持续超过30分钟。
- 因失血导致头晕、乏力、脸色苍白、呼吸困难等症状。
- 因严重外伤（如重击、车祸）或反复不明原因的鼻出血导致。
- 流血速度非常快,感觉快要晕倒。
紧急止鼻血最有效的方法就是：低头，捏住鼻翼，同时用力按压鼻翼旁的“迎香穴”，持续10-15分钟。
