对于咽喉肿痛，首先要分清实热证和虚火证，因为艾灸的性质是温的，所以主要适用于实热证（如感冒、急性扁桃体炎、急性咽炎等，表现为红、肿、热、痛、痰黄等）和阳虚导致的虚火证（如下焦虚寒，虚火上炎，表现为咽喉不适但畏寒、喜暖等）。
对于纯粹的阴虚火旺（如长期熬夜、口干舌燥、手足心热），艾灸需谨慎，可能会“火上浇油”。
核心推荐穴位（必灸）
这些是治疗咽喉肿痛最常用、效果最显著的穴位,可以重点艾灸。
少商穴 (Shao Shang Point)
- 定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（约一分）。
- 功效：此穴是手太阴肺经的井穴，是清热泻火、利咽开窍的“急救要穴”，对于急性咽喉肿痛、扁桃体红肿化脓有奇效。
- 艾灸方法：
- 温和灸：将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤约2-3厘米，以感觉温热不烫为宜，每次灸10-15分钟,至局部皮肤微微发红即可。
- 雀啄灸：将艾条像鸟啄食一样，在穴位一上一下地移动施灸，感觉热度渗透即可，每次3-5分钟。
- 注意：少商穴也可以点刺放血，清热解毒效果更强,但需由专业人士操作。
合谷穴 (He Gu Point)
- 定位：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效：大肠经的原穴，是人体四大总穴之一，有“面口合谷收”之说，它能疏风解表、清热止痛，对头面部、口腔、咽喉的各种疼痛都有很好的缓解作用。
- 艾灸方法：采用温和灸，每次灸15-20分钟,双侧穴位可同时或交替进行。
曲池穴 (Qu Chi Point)
- 定位：在肘横纹外侧端，屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
- 功效：手阳明大肠经的合穴，是清热解表、疏风通络的要穴，对于风热感冒引起的咽喉肿痛、发热等有很好的效果。
- 艾灸方法：采用温和灸，每次灸15-20分钟。
辅助推荐穴位（可选）
如果症状较重，或希望效果更好,可以配合以下穴位。
天突穴 (Tian Tu Point)
- 定位：在颈部，当前正中线上,胸骨上窝中央。
- 功效：此穴直接作用于咽喉部，能宽胸理气、化痰利咽,是治疗咽喉疾病的局部要穴。
- 艾灸方法：温和灸，艾条对准穴位，保持一定距离，避免烫伤皮肤，每次灸10-15分钟，灸后可以轻轻喝一口温水,感觉更舒适。
颜面部的阿是穴
- 定位：咽喉肿痛在体表的反应点，通常在下颌角附近、喉结两侧或扁桃体体表投影区能找到明显的压痛点。
- 功效：阿是穴“以痛为腧”，直接在最痛的部位施灸，能快速疏通局部气血,缓解疼痛。
- 艾灸方法：采用温和灸或回旋灸（手持艾条在疼痛区域周围画圈施灸），每次灸10-15分钟。
艾灸操作建议
- 艾灸顺序：建议先灸远端穴位（如少商、合谷、曲池），再灸局部穴位（如天突、阿是穴）。
- 艾灸时长：一般每个穴位10-20分钟，总时间控制在30-40分钟为宜，以感觉舒适、局部温热为度,避免长时间过热烫伤。
- 艾灸频率：急性期可以每天艾灸1-2次,症状缓解后可改为每天1次或隔天1次。
- 注意事项：
- 避免烫伤：随时用手感受艾条与皮肤的距离,尤其是皮肤娇嫩者或儿童。
- 注意通风：保持室内空气流通,避免烟雾过浓引起不适。
- 多喝温水：艾灸前后和期间多喝温开水,有助于清热排毒。
- 饮食禁忌：艾灸期间和之后，忌食辛辣、油腻、生冷的食物,以免影响疗效。
- 辨证施灸：如果咽喉肿痛同时伴有高烧不退、呼吸困难等严重症状，应立即就医,艾灸只能作为辅助治疗手段。
对于咽喉肿痛，艾灸的黄金穴位组合是：
少商穴 + 合谷穴 + 天突穴
这个组合兼顾了清热泻火（少商）、疏风止痛（合谷）和局部利咽（天突），能快速有效地缓解症状，您可以尝试这个组合,并根据自身感受调整。
