艾灸适用于风寒感冒，对于风热感冒（症状如：发热、喉咙红肿痛、黄鼻涕、口渴）则不适用。
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在给宝宝艾灸前,请先判断宝宝的感冒类型。
风寒感冒的典型症状
- 怕冷、无汗或汗出不畅
- 流清鼻涕、打喷嚏
- 咳嗽，痰稀白
- 舌苔薄白
- 精神尚可，食欲不振
- 不口渴或喜欢喝热水
如果宝宝符合以上大部分症状,就可以进行艾灸。
宝宝感冒艾灸的黄金穴位
推荐艾灸以下3-4个核心穴位，简单易操作，效果显著。
大椎穴 (Duì Zhōng Xué) - “退热第一穴”
- 位置：低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎）下方的凹陷处。
- 功效：解表退热、疏风散寒，它是所有外感病的首选穴位，对缓解感冒引起的发热、头痛、颈项僵硬有奇效。
- 操作：温和灸，手持艾条，距离宝宝皮肤皮肤约2-3厘米，以宝宝感觉温热、不烫为宜，每个穴位灸5-10分钟，直到皮肤微微发红即可。
风门穴 (Fēng Mén Xué) - “风邪之门”
- 位置：在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 功效：宣通肺气、祛风散寒，对于预防和治疗感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕效果很好。
- 操作：温和灸，灸5-10分钟。
肺俞穴 (Fèi Shū Xué) - “肺气之窗”
- 位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 功效：补肺气、止咳化痰，对于感冒后咳嗽、气喘有很好的调理作用。
- 操作：温和灸，灸5-10分钟。
神阙穴 (Shén Què Xué) - “肚脐眼”
- 位置：肚脐正中央。
- 功效：温阳散寒、扶助正气，宝宝感冒常伴有脾胃功能下降，艾灸神阙可以温暖脾胃，帮助恢复消化功能，增强抵抗力。
- 操作：温和灸，灸5-10分钟，对于小月龄宝宝，可以用手掌捂热代替艾灸，效果同样安全。
艾灸操作注意事项（非常重要！）
- 辨证先行：再次强调，风热感冒禁用艾灸！如果宝宝有明显的喉咙痛、黄痰、高热，请及时就医。
- 温和为要：宝宝皮肤娇嫩，绝对禁止使用直接灸（如艾炷直接放在皮肤上），务必使用温和灸，保持距离，以“温热感”而不是“灼烫感”为准。
- 时间控制：每个穴位灸5-10分钟即可，宝宝总时间不宜超过20-30分钟，时间过长容易“上火”。
- 观察反应：灸时和灸后要密切观察宝宝的状态，如果宝宝哭闹、烦躁不安，可能是温度过高或宝宝不适应，应立即停止。
- 注意保暖：艾灸时要给宝宝保暖，避免吹风，灸后也要注意保暖，尤其是背部和腹部，毛孔张开时容易受凉。
- 补充水分：灸后可以给宝宝喝一些温开水，有助于补充消耗的水分。
- 饭后不宜：饭后半小时内不建议艾灸。
- 特殊时期：宝宝在高烧、精神萎靡、皮肤有破损或患有皮肤病时，不宜艾灸。
总结与建议
- 风寒感冒主灸：大椎穴 + 风门穴 + 肺俞穴，这三个穴位都在背部，可以沿着脊柱两侧由上而下依次进行。
- 兼顾脾胃：如果宝宝食欲不振，可以加上神阙穴（肚脐）。
- 安全第一：如果家长对取穴或操作没有把握，最好的方法是用温热的双手（搓热后）代替艾条，在这些穴位上轻轻按揉或捂热，同样能达到疏通经络、散寒的效果。
- 及时就医：艾灸是一种辅助疗法，如果宝宝感冒症状严重，如持续高烧不退、精神萎靡、呼吸困难等，请务必立即带宝宝去看医生。
希望您的宝宝早日康复！
（图片来源网络，侵删）
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