治疗过敏穴位有哪些？

在中医理论中，过敏通常被认为是由于正气不足（主要是肺、脾、肾功能失调）和外邪侵袭（风、寒、湿等）共同作用的结果，治疗过敏的穴位主要围绕扶助正气和祛除风邪这两个核心原则。

以下是一些临床上常用且效果显著的穴位，我将它们分为几类，并说明其位置、功效和操作方法。

核心要穴（针对多种过敏症状）

这些穴位是治疗过敏的“主力军”，无论您是过敏性鼻炎、哮喘还是皮肤过敏,都可以重点按揉。

合谷穴

• 位置：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，简单的取穴方法是，一手的拇指第一个关节横纹正对另一手虎口，拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
• 功效：这是大肠经的原穴，是人体“四大总穴”之一，它有疏风解表、通络止痛的功效，尤其擅长治疗头面部的各种疾病，如鼻炎、头痛、眼睛发痒、皮肤瘙痒等,它是祛风的要穴。
• 操作：用对侧拇指用力按压，感到明显的酸、麻、胀感，每次按揉3-5分钟，每天2-3次。

曲池穴

• 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端，肱骨外上髁内缘凹陷处，简单说就是屈肘时，肘横纹尽头,靠近骨头的地方。
• 功效：大肠经的合穴，是清热祛风、调理气血的要穴，对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕、喷嚏，以及皮肤过敏引起的红肿、瘙痒有很好的效果。
• 操作：用拇指或中指指端按压，按揉3-5分钟，感到局部有强烈酸胀感为宜，每天2-3次。

足三里穴

• 位置：在小腿外侧，犊鼻穴（膝盖外侧凹陷处）下3寸（约四指宽）,胫骨前缘一横指处。
• 功效：这是“强壮第一要穴”，属于胃经，中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，过敏与脾虚关系密切，足三里能健脾和胃、补中益气，增强人体的免疫力（扶助正气）,从根本上改善过敏体质。
• 操作：用拇指指腹按揉，力度稍大，以感到酸、胀、麻为度，每次按揉5-10分钟，每天1-2次,长期坚持效果更佳。

血海穴

• 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸（约三指宽），股四头肌内侧头的隆起处，简单取穴法：坐位，手掌心按住膝盖骨，五指朝上,大拇指端所按之处就是。
• 功效：脾经的重要穴位，名字就很有意思——“血的海洋”，它有活血化瘀、祛风止痒的功效，对于各种皮肤过敏，如湿疹、荨麻疹、皮炎等引起的瘙痒、皮疹效果非常好。
• 操作：用拇指按揉，每次3-5分钟，每天2次,力度要渗透到深层。

针对不同过敏部位的穴位

针对过敏性鼻炎

• 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，这是治疗鼻炎的“特效穴”，每天用食指指腹按揉此穴1-3分钟，可以迅速缓解鼻塞、流涕。
• 印堂穴：在两眉头连线的中点，用中指指腹按揉，可以缓解鼻塞、头痛。
• 风池穴：在项部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平，用拇指和食指按揉，可以祛风解表，缓解鼻塞、头痛。

针对过敏性哮喘

• 定喘穴：在背部，第7颈椎棘突下（大椎穴）旁开0.5寸，这是治疗哮喘的经验效穴,可以请家人帮忙用拇指或肘尖点按。
• 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肺气转输、输注之处，能调理肺气,缓解哮喘症状。

针对皮肤过敏（湿疹、荨麻疹）

• 三阴交穴：在小腿内侧，足内踝尖上3寸（约四指宽），胫骨内侧缘后方，这是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾、疏肝、补肾，全面调理过敏的内在根源,对妇科疾病和皮肤问题都有很好的调理作用。
• 膈俞穴：在背部，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸，是“血会”，即全身血液汇聚的地方，能活血化瘀,对血热或血瘀引起的皮肤病有效。

日常保健和调理方法

1. 艾灸：对于虚寒体质的过敏患者，艾灸效果更佳，可以艾灸足三里、关元（肚脐下3寸）、肾俞（腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）等穴位，每周2-3次，每次每个穴位15-20分钟，能温阳补虚,固护正气。
2. 食疗：可以多吃一些健脾益气的食物，如山药、莲子、红枣、薏米等，少吃生冷、辛辣、海鲜等“发物”。
3. 生活方式：注意保暖，避免接触过敏原，保持规律作息，适度运动,增强体质。

重要提醒

• 穴位按摩可以作为日常预防和缓解过敏症状的辅助手段,但不能替代正规的医疗治疗。
• 如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、剧烈腹痛等,请立即就医。
• 孕妇禁按合谷穴、三阴交穴等。
• 按揉穴位时，力度以感觉酸、麻、胀为宜，不宜过猛,以免损伤皮肤和组织。

希望这份详细的介绍能对您有所帮助！