按摩穴位真能治阳痿早泄？

这是一个非常常见且重要的问题，关于按摩穴位能否治疗阳痿（勃起功能障碍，ED）和早泄（PE），我们需要从科学、传统医学和实际应用等多个角度来全面看待。

按摩穴位可以作为辅助治疗手段，帮助改善症状，但通常不能作为根治阳痿和早泄的唯一方法。 它的效果因人而异，且对于由器质性疾病（如心血管疾病、糖尿病、神经损伤等）引起的阳痿,其作用非常有限。

下面我们来详细拆解这个问题：

从中医（传统医学）的角度看

中医认为，阳痿和早泄主要与肾、肝、心等脏腑功能失调有关，尤其是肾虚（包括肾阳虚和肾阴虚），按摩穴位（针灸推拿的一部分）正是通过刺激经络，调节气血，平衡阴阳,从而达到治疗目的。

主要涉及的穴位和经络：

• 肾俞穴 (BL23)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 位置： 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
  • 作用： 是肾气输注于背部的穴位，是治疗一切肾虚病症的要穴，按摩此穴可以温补肾阳，填精补髓，对肾阳虚导致的阳痿、早泄、腰膝酸软有很好的效果。

• 关元穴 (RN4)

  • 位置： 前正中线上,肚脐下3寸。
  • 作用： 为“元气”之所在，是“男子藏精，女子蓄血”之处，按摩或艾灸此穴能培元固本、补益下焦，对肾气亏虚、命门火衰引起的性功能障碍至关重要。

• 命门穴 (DU4)

  • 位置： 后正中线上，第2、3腰椎棘突之间（与肚脐平齐）。
  • 作用： “命门”即“生命之门”，藏有“真火”（肾阳），按摩此穴可以温补肾阳，强腰壮阳,是治疗阳痿的特效穴。

• 三阴交穴 (SP6)

  • 位置： 内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
  • 作用： 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，按摩此穴能健脾、益肾、调肝，对肝郁气滞、脾肾两虚引起的性功能问题有调节作用。

• 太溪穴 (KI3)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 位置： 内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
  • 作用： 肾经的原穴，按摩此穴可以滋肾阴、补肾气，对肾阴不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、以及部分早泄有调理作用。

• 涌泉穴 (KI1)

  • 位置： 足底前部凹陷处,蜷足时呈凹陷。
  • 作用： 肾经的井穴，睡前按摩此穴可以引火归元，交通心肾，对改善睡眠、缓解心肾不交引起的早泄有一定帮助。

中医如何看待其效果？

中医认为，通过规律、正确地按摩这些穴位,可以：

• 改善局部气血循环： 增加生殖器的血液供应。
• 调节内分泌系统： 影响下丘脑-垂体-性腺轴,促进雄性激素的分泌。
• 缓解精神压力： 通过放松身心，减轻因焦虑、紧张等心理因素导致的性功能障碍。

从现代医学（科学）的角度看

现代医学对阳痿和早泄的认识更为深入,其病因分为器质性和心理性两大类。

阳痿（勃起功能障碍）的病因：

1. 器质性： 血管问题（如动脉硬化、高血压）、神经问题（如糖尿病并发症、前列腺术后）、内分泌问题（如睾酮水平低）、药物副作用等。
2. 心理性： 焦虑、抑郁、压力、夫妻关系不和等。
3. 混合性： 两者兼有。

早泄的病因：

1. 原发性： 从有性生活开始就存在，可能与5-羟色胺神经递质水平高、遗传等因素有关。
2. 继发性： 之前正常，后来才出现，常与心理压力、前列腺炎、勃起功能障碍（因担心无法勃起而射精过快）等有关。

穴位按摩的现代机理研究：

• 改善血流： 按摩确实可以促进局部血液循环，但这种改善是温和的、辅助性的，对于因严重血管病变（如动脉粥样硬化）导致的血流不足，按摩无法替代药物（如PDE5抑制剂：伟哥、希爱力等）或手术治疗。
• 神经调节： 穴位刺激可能通过神经反射影响中枢神经系统,但对其具体如何调节射精和勃起中枢的研究尚不充分。
• 心理安慰剂效应： 这是非常重要的一点，当一个人相信某种方法有效并坚持去做时，其心理状态会得到改善，焦虑减轻，从而可能在客观上改善性表现,这种积极的心理暗示本身就是一种治疗。

实际应用建议与注意事项

如果你考虑通过按摩穴位来改善问题,可以遵循以下建议：

1. 首选就医，明确诊断：

   • 最重要的一步！ 在尝试任何自我疗法之前，务必先去看医生（泌尿外科或男科），医生会帮你判断是心理性还是器质性问题，并排除潜在的重大疾病（如糖尿病、心脏病），如果是器质性问题,必须针对病因进行正规治疗。

2. 作为辅助疗法，而非主要疗法：

   可以将穴位按摩作为医生指导下的辅助治疗，在服用药物或进行行为疗法的同时，配合穴位按摩，以达到“内外兼修”的效果。

3. 学习正确的方法：

   • 网上的视频和图片可能不够准确，最好能咨询专业的中医师或针灸师，学习正确的取穴位置和按摩手法（如力度、频率、方向）。
   • 一般采用点按、揉按的方法，每个穴位持续3-5分钟，以感到局部有酸、麻、胀、痛的“得气”感为佳，每天坚持1-2次。

4. 保持耐心和恒心：

   中医调理讲究“循序渐进”，不可能一蹴而就，需要长期坚持（至少以月为单位）才能看到效果。

5. 调整生活方式是基础：

   • 无论是否按摩穴位，健康的生活方式都是改善性功能的基础：
     • 规律作息： 避免熬夜,保证充足睡眠。
     • 健康饮食： 均衡营养,减少高油高糖。
     • 适度运动： 增强心肺功能和整体体能。
     • 戒烟限酒： 烟酒是性功能的“杀手”。
     • 管理压力： 通过冥想、运动、与伴侣沟通等方式缓解焦虑。

• 能吗？ 能，但主要是作为辅助手段,尤其对心理性和轻度的功能性障碍有一定帮助。
• 靠谱吗？ 相对靠谱，它有深厚的中医理论和实践经验作为支撑，但其疗效在现代医学框架下缺乏大规模、高质量的临床研究证据。
• 怎么用？ 先看医生，明确诊断，在正规治疗的基础上，将其作为一种放松身心、调节全身状态的养生方法来坚持,并配合健康的生活方式。

切勿因为迷信按摩穴位而延误了正规治疗，特别是对于由严重疾病引起的阳痿早泄，科学、综合地看待问题,才是解决之道。