小孩感冒艾灸哪些穴位最有效？

艾灸适用于“风寒感冒”或“感冒后期、体质偏弱”的孩子，对于“风热感冒”（症状：高烧、喉咙痛、黄鼻涕、舌红苔黄），则不宜艾灸，甚至可以在大椎穴放血或用刮痧、点刺等方法清热。

艾灸前的准备

1. 判断感冒类型：这是最重要的一步！

   • 风寒感冒（适合艾灸）：
     • 症状：怕冷、发热（体温不高或中等）、无汗、头痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、喉咙痒、咳嗽痰白稀、舌淡苔薄白。
     • 治疗原则：辛温解表，发散风寒。
   • 风热感冒（不适合艾灸）：
     • 症状：发热重、微恶风、有汗、喉咙红肿疼痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄稠、口渴、舌红苔黄。
     • 治疗原则：辛凉解表，清热解毒，此时艾灸如同“火上浇油”，会加重症状。

2. 准备工具：

   • 艾条：选择质量好的、烟味温和的纯艾条，建议用“清艾条”。
   • 艾灸盒：对于小孩，使用艾灸盒比手持艾条更方便、更安全，不容易烫伤。
   • 火机。
   • 温灸器（可选）：一个类似小杯子的工具，可以放在肚子上，既能艾灸又能保暖。

小孩感冒艾灸的核心穴位

风寒感冒的艾灸,以“温阳散寒”为主，重点灸督脉上的穴位和肺经的穴位。

主穴（必灸）

• 大椎穴

  • 位置：低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎）下方的凹陷处。
  • 作用：全身的“阳中之阳”，是身体阳气汇聚的地方，艾灸此处能振奋全身阳气，驱散寒邪，解表退热，是治疗一切外感疾病的要穴。
  • 方法：可以使用艾灸盒对准大椎穴进行悬灸或盒灸，时间稍长。

• 风门穴

  • 位置：在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指），简单找法：从大椎穴往下数两个骨头凸起（胸椎），再旁开两指。
  • 作用：是“风邪”出入的门户，艾灸此穴能驱风散寒，宣通肺气，对鼻塞、流清涕、咳嗽效果很好。

• 肺俞穴

  • 位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指），风门穴再往下数一个骨头凸起即是。
  • 作用：肺的“背俞穴”，是肺气输注于背部的部位，艾灸此处能补益肺气，宣肺止咳，是治疗所有肺部相关问题的核心穴位。

配穴（根据症状选择）

• 如果鼻塞、流清涕严重：

  • 迎香穴
    • 位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
    • 作用：治疗鼻塞的特效穴，可以用手指按揉，也可以用艾条温和悬灸，感觉温热即可。
  • 合谷穴
    • 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
    • 作用：大肠经的原穴，能疏风解表，通经活络，对感冒引起的头痛、鼻塞都有很好的缓解作用。

• 如果咳嗽、痰多：

  • 天突穴
    • 位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
    • 作用：位于肺部上方，能宣肺化痰，利咽止咳，艾灸时注意火力要温和，避免烫伤。
  • 膻中穴
    • 位置：在胸部，前正中线上，两乳头连线的中点。
    • 作用：心包的募穴，能宽胸理气，止咳平喘，对于胸闷、气喘、咳嗽效果显著。

• 如果孩子体质较弱，感冒后恢复慢：

  • 神阙穴（肚脐）
    • 位置：肚脐正中央。
    • 作用：先天之本，温阳固脱，用艾灸盒或温灸器放在肚子上，可以温补元阳，增强抵抗力，帮助孩子恢复元气。
  • 足三里穴
    • 位置：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约孩子四横指），胫骨旁开一横指。
    • 作用：长寿第一穴，能健脾和胃，扶正祛邪，艾灸此处可以增强孩子的整体免疫力，是保健的要穴。

艾灸方法和注意事项

1. 体位：让孩子趴好或躺好，露出需要艾灸的部位，保持放松。
2. 距离：艾灸盒的盖子可以调节缝隙，以感觉温热、舒适、不烫为度，用手在皮肤上方感受温度，避免烫伤。
3. 时间：
   • 每个穴位：一般艾灸 10-15分钟。
   • 总时长：每次总时间控制在 20-30分钟 以内，不宜过长。
   • 频率：每天可以 1-2次，症状缓解后即可停止。
4. 顺序：一般先灸头颈部，再灸胸背部，最后灸四肢。
5. 保暖：艾灸时和艾灸后，都要注意给孩子保暖，尤其是背部和腹部，避免再次受凉，艾灸后半小时内不要洗澡。
6. 观察反应：密切观察孩子的反应，如果出现哭闹、烦躁等不适，应立即停止。
7. 补充水分：艾灸后会微微出汗，要及时给孩子补充温开水。
8. 不要过饱或过饥：饭后半小时内不宜艾灸。
9. 特殊情况：如果孩子高烧不退、精神萎靡或出现其他严重症状，请务必及时就医，艾灸只能作为辅助手段。

对于小孩风寒感冒,一个简单有效的艾灸方案是：

主灸：大椎穴 + 风门穴 + 肺俞穴 配灸：迎香穴（针对鼻塞）+ 膻中穴（针对咳嗽）

最后再次强调： 如果不确定孩子的感冒类型，或者症状严重，请先咨询专业的中医师或儿科医生，安全永远是第一位的。