“鼻翼两侧”这个区域，在中医里没有一个统一的、单一的穴位名称，但它是一个非常重要的区域，包含了多个关键穴位。 这些穴位主要分布在两个地方：
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- 鼻翼本身：即鼻翼软骨周围的皮肤区域。
- 鼻翼旁的鼻唇沟（鼻沟）：鼻翼外侧，延伸到与人中交汇处的凹陷区域。
这些穴位在中医诊断（尤其是望诊）和治疗（尤其是针灸、按摩）中都扮演着重要角色。
鼻翼两侧核心穴位详解
以下是位于鼻翼及其周边的主要穴位,按重要性排列：
迎香穴
这是鼻翼两侧最著名、最重要的穴位，也是治疗一切鼻部问题的首选。
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定位：
（图片来源网络，侵删）- 在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟（法令纹）中。
- 用手指按住鼻翼,向外侧滑动，在鼻翼凹陷处与人中（上唇正中的纵行凹陷）的起点交汇处，就是迎香穴。
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主治功能：
- 通鼻窍：治疗各种鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、流涕、嗅觉减退等，这是它的核心功能。
- 祛风解表：治疗感冒、伤风引起的鼻塞、流清涕。
- 清热散邪：治疗因肺胃积热引起的鼻部问题，如酒糟鼻（痤疮）。
- 局部止痛：治疗面神经麻痹（口眼歪斜）、牙痛等。
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按摩方法：
- 用食指指腹按揉迎香穴,每次按揉3-5分钟，感到局部酸胀为宜。
- 每天早晚各做一次,可以有效预防感冒和缓解鼻塞。
禾髎穴
这是一个相对次要但位置临近的穴位,也常与迎香穴配合使用。
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定位：
- 在面部,当鼻翼外缘下方，与上唇的交点处，即鼻唇沟的上端。
- 它就在迎香穴的正下方,紧挨着鼻孔下方。
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主治功能：
- 通鼻窍：功效与迎香穴类似，常用于治疗鼻塞、鼻炎。
- 清泻阳明邪热：用于治疗面肿、口噤（牙关紧闭）等。
- 在现代应用中,不如迎香穴常用。
鼻翼区域的中医诊断意义
除了作为治疗点,鼻翼两侧在中医“望诊”中是诊断的重要依据，尤其能反映脾胃的状况。
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脾胃功能：
- 鼻头（准头）：主要反映脾的盛衰。
- 鼻翼：主要反映胃的功能。
- 如果鼻翼色红、红肿，多提示胃经有热，可能是胃火过旺，常见于便秘、口臭、痤疮等问题。
- 如果鼻翼色黄、晦暗，可能提示脾胃虚弱或有湿气。
- 如果鼻翼色白，多为气虚或血虚。
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肺的状况：
鼻是肺之窍,整个鼻子的状态，包括鼻翼，都与肺的功能密切相关，肺气虚则鼻塞不通，肺热则鼻头红赤。
鼻翼两侧穴位按摩与保健
您可以自己进行简单的按摩,以保健和预防疾病。
日常保健按摩法
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揉按迎香穴：
- 双手食指指腹分别按在两侧迎香穴上。
- 顺时针方向轻轻按揉50次,再逆时针按揉50次。
- 每天早晚各做一次。
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搓热鼻翼：
- 将双手掌心搓热,用温热的掌心轻轻覆盖在鼻子上。
- 上下或左右轻轻摩擦鼻翼区域,感觉温热渗透即可。
- 这个动作可以促进局部血液循环,缓解鼻塞，滋养皮肤。
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推擦鼻梁：
- 用双手食指指腹,从鼻根（两眼之间）开始，沿鼻梁两侧向下推擦，直到鼻翼旁的迎香穴。
- 重复20-30次，可以疏通整个鼻部的经络。
注意事项
- 力度适中：按摩时力度不宜过大，以感觉舒适、微微酸胀为度。
- 卫生清洁：按摩前请洗手，保持面部和手部清洁。
- 孕妇慎用：部分穴位（如合谷穴）有催产作用，虽然迎香穴相对安全，但孕妇在按摩面部时仍需谨慎，最好咨询医生。
| 穴位名称 | 位置 | 主要功能 | 按摩要点 |
|---|---|---|---|
| 迎香穴 | 鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中 | 通鼻窍（鼻炎、鼻塞）、祛风解表、治面瘫 | 核心穴位，重点按揉，感到酸胀 |
| 禾髎穴 | 鼻翼外缘下方，鼻唇沟上端 | 通鼻窍、清泻阳明热 | 位于迎香穴下方，可配合使用 |
迎香穴是鼻翼两侧当之无愧的“明星穴位”，如果您有鼻部不适，按揉迎香穴是最好的自我调理方法，观察鼻翼的颜色和形态，也能帮助您了解自己脾胃和肺的健康状况。
