（图片来源网络，侵删）
- 穴位按摩不能替代医疗诊断和治疗。 如果孩子咳嗽严重、持续不愈、伴有发烧、呼吸困难、精神萎靡等症状,请务必及时就医。
- 按摩力度要轻柔。 小儿肌肤娇嫩，采用“旋推”、“揉”、“按”等轻柔手法，以孩子感觉舒适为度,切勿用力过猛。
- 保持双手温暖。 按摩前搓热双手,避免孩子着凉。
- 选择合适时机。 不要在孩子刚吃饱后或哭闹不安时进行按摩。
- 坚持是关键。 穴位调理需要一定时间才能见效，通常建议每天坚持1-2次，每次每个穴位按摩2-3分钟。
小儿咳嗽常用穴位及按摩方法
以下穴位分为两组：一组是通用调理穴，适合各种类型的咳嗽；另一组是辨证加减穴，根据咳嗽的不同类型（寒咳或热咳）进行选择。
通用调理穴（适用于所有类型咳嗽）
这些穴位主要用来宣肺理气,增强肺功能。
肺经 (Luèng Jīng) - 肺经
- 位置： 无名指末节罗纹面（从指尖到指根的方向）。
- 按摩方法： 旋推法，用拇指指腹在孩子的无名指罗纹面上，做顺时针方向的旋转推动，力度要均匀、轻快。
- 功效： 补肺气，宣肺止咳，增强肺功能,这是调理咳嗽最核心的穴位之一。
肺俞 (Fèi Shū) - 肺俞穴
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- 位置： 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽），家长可以让孩子趴下，找到孩子肩胛骨内侧缘，平对第三胸椎（大约与肩胛骨下角平齐）,再旁开两指宽处。
- 按摩方法： 揉法，用拇指指腹或食指、中指指端,在穴位上做轻柔的按揉。
- 功效： 调理肺气,是治疗肺部疾病的要穴。
膻中 (Dàn Zhōng) - 膻中穴
- 位置： 在胸部，当前正中线上,两乳头连线的中点。
- 按摩方法： 揉法或推法。
- 揉法： 用中指指端按揉穴位。
- 推法： 用两拇指指腹,从穴位向两侧乳头方向分推。
- 功效： 宽胸理气，止咳化痰，能帮助孩子缓解胸闷、气促和咳嗽。
天突 (Tiān Tū) - 天突穴
- 位置： 在颈部，当前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。
- 按摩方法： 按揉法，用中指指端轻轻按揉穴位，注意不要用力过猛,以免引起不适。
- 功效： 宣肺化痰，降气止咳，对喉咙痒、有痰咳不出特别有效。
辨证加减穴（根据咳嗽类型选择）
如何区分寒咳和热咳？
- 寒咳： 咳嗽声重，痰白清稀，鼻塞流清涕，怕冷，不口渴,舌淡苔白。
- 热咳： 咳嗽频繁，痰黄黏稠，不易咳出，咽红肿痛，口渴，常伴有发烧，舌尖红,苔黄。
A. 寒咳嗽（怕冷、流清涕、白痰）
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外劳宫 (Wài Láo Gōng) - 外劳宫
- 位置： 在手背，与内劳宫（握拳时中指指尖所指之处）相对的位置。
- 按摩方法： 揉法,用拇指指端按揉。
- 功效： 温阳散寒，对受寒引起的咳嗽、流涕效果很好。
风门 (Fēng Mén) - 风门穴
- 位置： 在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（肺俞穴上一节）。
- 按摩方法： 按揉法,用拇指指端按揉。
- 功效： 驱风散寒,是预防感冒和治疗风寒感冒的要穴。
B. 热咳嗽（黄痰、咽痛、口渴）
清天河水 (Qīng Tiān Hé Shuǐ) - 清天河水
- 位置： 前臂内侧，从腕横纹中点（总筋）到肘横纹中点（洪池）的一条直线。
- 按摩方法： 推法，用食指、中指并拢，从腕横纹推向肘横纹,力度要快而轻。
- 功效： 清热解表，泻心火，对于热性咳嗽、发烧、口舌生疮有很好的效果。
小天心 (Xiǎo Tiān Xīn) - 小天心
- 位置： 在手掌面，大鱼际与小鱼际交接处的凹陷中,也就是腕横纹中点。
- 按摩方法： 揉法,用拇指指端按揉。
- 功效： 清心热，安神志，对烦躁不安、夜啼、口舌生疮的热症有效。
简单易记的日常按摩步骤
家长可以每天为孩子做一次,作为日常保健。
- 补肺经： 旋推无名指罗纹面 100-300次。
- 推膻中： 从膻中穴向两侧分推 50-100次。
- 揉肺俞： 按揉背部肺俞穴 1-2分钟。
- 按天突： 轻轻按揉天突穴 30-50次。
根据孩子的情况选择加减：
- 如果是寒咳： 加上揉外劳宫和风门各1分钟。
- 如果是热咳： 加上推清天河水100-300次，和揉小天心30-50次。
希望这些信息能帮助到您！祝宝宝早日康复！
