穴位按摩、针灸等中医疗法，对于双向情感障碍（双相情感障碍）只能作为 辅助治疗手段，绝对不能替代专业的精神科治疗、药物治疗和心理治疗。
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双向情感障碍是一种复杂且严重的精神疾病，其核心在于大脑内神经递质（如多巴胺、血清素）的失衡，现代医学的药物（如情绪稳定剂、抗精神病药）是控制其核心症状——躁狂/轻躁狂发作和抑郁发作的基石，擅自停药或仅依赖穴位疗法，可能导致病情反复、恶化,甚至引发自杀风险或躁狂发作的严重后果。
为什么可以尝试穴位按摩作为辅助？
从中医理论来看，情绪问题与“肝”、“心”、“脾”、“肾”等脏腑功能失调密切相关，尤其是“肝主疏泄”的功能，肝气郁结、心肾不交、痰火扰心等都可能是导致情绪波动、躁狂或抑郁的病机。
穴位按摩（或针灸）可以通过刺激特定经络和穴位，起到疏肝解郁、宁心安神、调和阴阳的作用，从而在一定程度上帮助稳定情绪、改善睡眠、缓解焦虑，提高患者的生活质量,并可能有助于减少药物的副作用。
可用于辅助调理双向情感障碍的穴位
以下穴位分为几类，可以根据患者当前所处的躁狂期或抑郁期,以及具体症状进行选择和重点刺激。
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疏肝解郁类（适用于情绪波动、焦虑、易怒，尤其对抑郁期和躁狂前期的烦躁有效）
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太冲穴
- 位置： 足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
- 功效： 疏肝理气，平肝潜阳，是“消气穴”，对于缓解愤怒、焦虑、压力效果显著。
- 方法： 用拇指指腹用力按揉，感到明显的酸胀感，每次3-5分钟,两侧都要按。
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期门穴
- 位置： 胸部，乳头直下,第六肋间隙。
- 功效： 肝之募穴，能疏肝健脾,理气活血。
- 方法： 用手指或掌根按揉，力度适中，每次2-3分钟。
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内关穴
- 位置： 前臂掌侧，腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 功效： 宽胸理气，和胃降逆，宁心安神，是治疗心、胸、胃问题的要穴，能缓解紧张、焦虑、心悸。
- 方法： 用拇指垂直按压，有酸胀感即可，每次3-5分钟。
宁心安神类（适用于心烦、失眠、心悸，对躁狂期的兴奋和抑郁期的低落都有帮助）
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神门穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 腕部，腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
- 功效： 心经的原穴，能宁心安神，清心泻火，是治疗失眠、多梦、心悸的首选穴位。
- 方法： 用拇指指腹按揉，感到酸麻，每次3-5分钟。
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安眠穴
- 位置： 耳后，翳风穴（耳垂后方凹陷处）与风池穴（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处）连线的中点。
- 功效： 经外奇穴，顾名思义，主治失眠、心烦、焦虑。
- 方法： 用中指指腹按揉，感到酸胀，每次3-5分钟。
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百会穴
- 位置： 头部,两耳尖连线的中点。
- 功效： “诸阳之会”，能提阳气，醒脑开窍，安神定志，对头痛、头晕、失眠、健忘有好处。
- 方法： 用指腹做轻柔的按揉或叩击，每次2-3分钟。
交通心肾类（适用于心烦失眠、健忘、耳鸣，对改善抑郁期的疲劳和睡眠有帮助）
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太溪穴
- 位置： 足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
- 功效： 肾经的原穴，能滋阴补肾，引火归元,对于肾阴不足导致的心烦失眠有很好的效果。
- 方法： 用拇指按揉，感到酸胀，每次3-5分钟。
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三阴交穴
- 位置： 小腿内侧，足内踝尖上4横指（约3寸）,胫骨内侧缘后方。
- 功效： 肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾益血、调肝补肾，对女性尤其重要,也能改善情绪和睡眠。
- 方法： 用拇指按揉，力度稍大，感到酸胀，每次3-5分钟。
针对不同时期的建议
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躁狂/轻躁狂期：
- 重点： 平肝潜阳、清热安神。
- 首选穴位： 太冲（重按）、百会（轻柔叩击以镇静）、内关、神门。
- 禁忌： 此时不宜过度刺激“补”的穴位，如三阴交，以免“火上浇油”。
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抑郁期：
- 重点： 疏肝解郁、温阳安神、健脾益气。
- 首选穴位： 太冲（按揉）、内关、神门、三阴交、安眠穴。
- 可以配合艾灸：如关元穴（肚脐下3寸）、气海穴（肚脐下1.5寸），以温补阳气,提振精神。
重要注意事项
- 沟通医生： 在尝试任何辅助疗法前，务必告知您的主治精神科医生，医生可以评估您的情况，判断是否适合,并给出专业建议。
- 手法与力度： 按摩时力度要适中，以感觉酸、麻、胀为宜，不要用力过猛造成损伤，每天1-2次即可。
- 持之以恒： 穴位调理是长期过程，需要坚持才能看到效果,不要期望一蹴而就。
- 整体调理： 穴位按摩只是辅助，更重要的是保持规律作息、健康饮食、适度运动（如散步、太极、瑜伽），并积极参与心理治疗（如认知行为疗法CBT）。
- 识别危险信号： 如果出现情绪剧烈波动、出现伤害自己或他人的念头、行为失控等情况，必须立即就医或寻求危机干预,而不是仅仅依赖穴位按摩。
将穴位按摩视为一种与药物、心理治疗并行的“生活调理”和“情绪稳定剂”，是安全且有益的，但请务必记住，它永远站在专业医疗的“辅助”位置，而不是“替代”位置，关爱自己，科学治疗,才能更好地与双向情感障碍共存。
