头部sunjiao穴位是哪个？功效与作用是什么？

“三焦”在中医里是六腑之一，是人体水谷、气、津液运行的通道。“三焦经”是手少阳三焦经的简称，它的循行路线很长，从手指末端上行，经过上肢、肩颈、侧头部，最终到达眼眶下的丝竹空穴。

三焦经在头部有多个重要穴位,它们主要集中在头部的侧方，也就是我们常说的“侧头区”或“颞部”，这些穴位对于治疗头部、耳部、眼部的疾病以及侧头部的疼痛有很好的效果。

以下是三焦经在头部的几个主要穴位,我将为您逐一介绍：

手少阳三焦经头部主要穴位

角孙 (Jiǎo sūn - GB20)

• 定位：在侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
• 简易取穴：将耳朵向前折叠，耳尖所对的发际线处就是。
• 主治：
  • 偏头痛、牙痛、颊肿：这是治疗侧头部疼痛的要穴。
  • 目赤肿痛、目翳：对眼部红肿有很好的效果。
  • 项强：缓解颈部僵硬。
• 按摩方法：用指腹按揉，每次1-3分钟，感觉局部有酸胀感为宜。

瘈脉 (Zhì mài - TE16)

• 定位：在头部，耳后乳突中央，角孙穴至翳风穴沿耳轮连线的中、下1/3交点处。
• 简易取穴：先找到耳垂后下方的凹陷（翳风穴），再找到耳尖直上入发际的点（角孙穴），两点连线的中点稍下方，按压有搏动感处。
• 主治：
  • 头痛、耳鸣、耳聋：是治疗耳部疾病的常用穴。
  • 小儿惊风、呕吐：有很好的镇静作用。
• 按摩方法：用指腹轻轻按揉，力度不宜过大。

翳风 (Yì fēng - TE17)

• 定位：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
• 简易取穴：低头时，耳垂后下方有一个明显的凹陷，按压有酸胀感。
• 主治：
  • 耳鸣、耳聋、口歪：治疗面部和耳部疾病的特效穴。
  • 牙关紧闭、颊肿：缓解下颌关节问题。
  • 瘰疬（淋巴结核）。
• 按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，每次2-3分钟，感觉酸胀向耳内传导为佳。

丝竹空 (Sī zhú kōng - TE23)

• 定位：在面部，当眉梢凹陷处。
• 简易取穴：眉毛外侧端，凹陷中。
• 主治：
  • 偏头痛、目赤肿痛、眼睑瞤动：缓解各种眼部不适和头痛。
  • 齿痛：对上牙痛有一定效果。
  • 面神经麻痹。
• 按摩方法：用指腹轻轻按揉或点压，注意力度要轻柔。

三焦经头部穴位的特点与功效总结

1. 位置集中：这些穴位都分布在头部的侧面，从耳朵上方到后方再到眉梢，形成了一条线。
2. 主治侧偏问题：它们是治疗偏头痛、侧颈痛、耳病、眼病的核心穴位，如果您总是感觉一侧头不舒服，可以重点按摩这一侧的穴位。
3. 清热疏风：三焦经属“少阳经”，有疏解少阳风热、清利头目的作用，对于因风热感冒引起的头痛、头晕、耳鸣等有很好的疗效。
4. 通络止痛：这些穴位大多位于神经和血管丰富的区域，按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到止痛的效果。

按摩建议

• 日常保健：可以用手指从前额的丝竹空穴开始，向后沿着耳朵上方到角孙穴，再到后方的瘈脉和翳风穴，进行梳理式的按揉，每次5-10分钟，可以有效缓解疲劳，提神醒脑。
• 治疗偏头痛：当偏头痛发作时，可以重点、用力地按揉角孙和丝竹空穴，持续数分钟，可以迅速缓解疼痛。
• 缓解耳鸣：经常按揉翳风和瘈脉穴，对改善耳鸣、听力下降有帮助。

温馨提示：

• 按摩时力度要适中,以感觉酸、麻、胀为宜，避免用力过猛损伤皮肤。
• 如果症状严重或持续不缓解,请务必及时咨询专业医师或针灸师。

希望这份详细的介绍能帮助到您！