京门穴在人体哪里？有什么作用？

京门穴是中医经络学中一个非常重要的穴位,它不仅是足少阳胆经上的穴位，还是肾经的募穴，在临床上应用广泛。

基本信息

• 穴位名称： 京门穴 (Jīng mén)
• 标准定位： 在侧腰部，当第十二肋骨游离端的下方。
• 简易取穴法：
  1. 先找到我们身体两侧最下面的一根肋骨,即第十二肋骨（通常在侧腰能摸到最突出的骨尖）。
  2. 这个骨头的尖端就是“游离端”。
  3. 京门穴就在这个骨尖正下方的凹陷处。
  4. 举起手臂时,这个凹陷会更明显，也更容易找准。

穴位解析

• “京”字： 指的是要塞、重要的地方。
• “门”字： 指的是门户、关口。
• 合义： 京门穴是肾气输注于腰部的门户，是肾经经气汇聚的地方，作为肾经的“募穴”（脏腑之气汇聚于胸腹部的穴位），它对肾脏功能的调节有着至关重要的作用。

主治功效

京门穴的功效非常强大,主要围绕“肾”展开，可以概括为以下几个方面：

1. 调理肾脏：

   • 主治疾病： 肾炎、肾绞痛、尿频、尿急、尿痛、遗尿、水肿等泌尿系统疾病。
   • 中医理论： 肾主水，司开阖，此穴能温肾阳、利水湿，对肾脏功能失调引起的水液代谢问题有很好的效果。

2. 缓解腰痛：

   • 主治疾病： 各种类型的腰痛，特别是肾虚腰痛（表现为腰部酸痛、空空感、遇劳则甚、卧则减轻）、腰肌劳损、坐骨神经痛等。
   • 中医理论： “腰为肾之府”，肾虚则腰府失养，不通则痛，刺激京门穴可以直接补益肾气，强腰健肾，从而有效缓解腰痛。

3. 调理消化系统：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 主治疾病： 腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、呕吐、消化不良等。
   • 中医理论： 肾阳是全身阳气的根本，能温煦脾阳，帮助脾胃运化，刺激此穴可以温肾健脾，改善消化功能。

4. 其他功效：

   • 胁痛： 治疗因肝气不舒或胆经问题引起的胁肋部疼痛。
   • 高血压： 对于因肾阴不足、肝阳上亢引起的高血压，有一定的辅助调理作用。
   • 疝气： 传统中医中用于治疗疝气。

刺灸方法

• 针灸：
  • 斜刺： 向下方或肋骨方向斜刺0.5-0.8寸。
  • 注意： 此穴内部有重要的脏器（肾脏），非专业人员严禁针刺，必须由专业针灸医师操作。
• 艾灸：
  • 温和灸： 艾条对准穴位，距离皮肤约2-3厘米，进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛，每次10-15分钟，每日或隔日一次，这是最安全有效的居家调理方法。
• 按摩：
  • 按揉法： 用拇指指腹按在穴位上，施加一定力度，感到酸胀为宜。
  • 点按法： 用拇指尖用力点按穴位，力度稍重，持续数秒后松开，重复10-15次。
  • 揉擦法： 用手掌掌根在穴位及周围区域进行环形揉擦，感觉局部发热为佳。

配伍应用

• 配肾俞穴、委中穴： 主治急性腰扭伤。
• 配关元穴、三阴交穴： 主治肾虚遗尿、尿频。
• 配足三里穴、天枢穴： 主治腹胀、消化不良。
• 配行间穴、太冲穴： 主治肝郁气滞引起的胁痛。

现代研究

现代临床研究表明,刺激京门穴对泌尿系统、消化系统和神经系统都有一定的调节作用，可用于治疗慢性肾炎、肾盂肾炎、腰痛综合征、肠炎等多种疾病。

【重要提醒】

• 定位准确性： 取穴时一定要找准第十二肋骨，避免误伤。
• 禁忌人群： 孕妇、皮肤有破损或感染的患者禁用。
• 专业操作： 针灸治疗必须由持有执业资格的医师进行，切勿自行尝试。
• 咨询医师： 如果您患有严重疾病或症状持续不缓解，请务必及时就医，穴位按摩和艾灸只能作为辅助调理手段。

希望这份详细的京门穴查询对您有帮助！