【新手爸妈必备】小儿推拿穴位挂图全解析：一张图搞定宝宝常见病！
告别手忙脚乱！资深康复医生教你如何看懂、用好小儿推拿穴位，守护宝宝健康成长。 面对宝宝感冒、积食、夜啼，您是否手足无措？一张专业的小儿推拿穴位挂图，是家庭育儿的“急救指南”，本文由资深健康康复医生撰写，深度解析小儿推拿挂图的核心价值、常用穴位定位与功效，并提供实用选购与使用技巧，助您轻松掌握这门绿色疗法,成为宝宝的家庭健康守护者。
引言：为什么每个家庭都需要一张小儿推拿穴位挂图？
作为一位从业多年的健康康复医生，我经常被新手爸妈们问到：“医生，宝宝又积食了，不爱吃饭，我该怎么办？”“宝宝晚上哭闹不止，抱着也哄不好，是不是哪里不舒服？”
每当这时，我除了给出专业的医疗建议，总会多一句叮嘱：“家里可以备一张小儿推拿穴位挂图，它不仅是学习工具，更是您育儿的‘定心丸’。”
小儿推拿是中医外治疗法的重要组成部分，它通过刺激体表特定穴位，调节宝宝脏腑功能，疏通经络，达到扶正祛邪、防治疾病的目的，它安全、无副作用，被誉为“绿色疗法”，人体穴位成百上千，对于没有医学背景的父母来说，准确记住每个穴位的位置、手法、功效和禁忌,几乎是不可能完成的任务。
这时，小儿推拿常用穴位挂图的价值就凸显出来了，它就像一张精准的“导航地图”，让您在宝宝需要时，能够快速、准确地找到“目的地”，进行有效的调理,避免因手法不当或穴位错误给宝宝带来不必要的伤害。
小儿推拿挂图的核心价值：不止于“看”，更在于“用”
一张好的小儿推拿挂图，绝不仅仅是穴位的简单罗列,它应该具备以下核心价值：
- 直观性与准确性： 采用高清、清晰的真人或模型图片，精准标注穴位位置和推拿区域，让您告别“大概在这里”的模糊定位。
- 系统性与全面性： 内容应涵盖宝宝日常保健（如健脾、益智、增强免疫力）和常见病症调理（如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等）的常用穴位。
- 实用性与指导性： 除了穴位图，还应配有简单的手法说明（如推、揉、按、摩、掐等）、操作次数/时间、以及针对不同症状的配穴组合方案。
- 安全性与警示性： 明确标注禁用穴位（如脊柱骨突部位、心前区等）和禁忌情况（如皮肤破损、急性传染病、严重疾病等）,确保操作安全。
小儿推拿常用穴位详解（挂图核心内容解读）
为了让您更好地理解挂图内容，我将为您解析几个最高频、最核心的穴位，您可以将此作为解读您手中挂图的“说明书”。
（一） 头面部穴位：宝宝“神志”的开关
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天门（攒竹穴）
（图片来源网络，侵删）- 位置： 两眉中间至前发际成一直线。
- 手法： 用两拇指指腹，自下而上交替直推，称“开天门”。
- 功效： 醒脑、镇静、安神，主治感冒发热、头痛、惊惕不安、烦躁等。
- 挂图提示： 这是宝宝推拿的“开场白”，几乎所有操作前都会先开天门,让宝宝安静下来。
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坎宫
- 位置： 自眉头沿眉弓向眉梢成一横线。
- 手法： 用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推，称“推坎宫”。
- 功效： 疏风解表、醒脑明目、止头痛，主治外感发热、头痛、目赤肿痛等。
- 挂图提示： 宝宝感冒发烧时，配合开天门使用,效果显著。
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太阳
- 位置： 眉梢与外眼角之间,向后约1寸的凹陷处。
- 手法： 用两拇指或中指指端按揉，称“揉太阳”。
- 功效： 疏风解表、清热、明目、止头痛。
- 挂图提示： 揉太阳有“向眼眶方向揉”和“向耳后方向揉”两种，前者偏于清肝明目,后者偏于解表。
（二） 胸腹部穴位：宝宝“消化”的中心
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中脘
- 位置： 肚脐正中直上4寸（约宝宝5个横指宽）。
- 手法： 用指端或掌根按揉，称“揉中脘”。
- 功效： 健脾和胃、消食导滞，主治腹胀、腹痛、呕吐、泄泻、食欲不振等一切消化系统问题。
- 挂图提示： 这是调理脾胃的“核心穴位”，宝宝积食、不爱吃饭时必揉。
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腹（整个腹部）
- 位置： 整个腹部。
- 手法： 用全掌或四指指腹顺时针方向摩动，称“摩腹”。
- 功效： 健脾和胃、理气消食，注意：便秘用顺时针,腹泻用逆时针。
- 挂图提示： 摩腹是温和的调理手法,日常保健和疾病恢复期均可使用。
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脐（神阙穴）
- 位置： 肚脐正中。
- 手法： 用中指指端或掌根轻揉，称“揉脐”。
- 功效： 温阳散寒、补益气血、健脾和胃，主治腹痛、腹胀、腹泻、便秘、脱肛等。
- 挂图提示： 此处皮肤娇嫩，手法务必轻柔，宝宝腹泻时，可配合艾条温和灸（需在医生指导下进行）。
（三） 背部穴位：宝宝“阳气”的源泉
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脊柱（长强穴至大椎穴）
- 位置： 项后枕骨下至尾骨端成一直线。
- 手法： 用食、中二指指面，自上而下直推，称“推脊”。
- 功效： 调阴阳、理气血、和脏腑，主治发热、惊风、夜啼、疳积等。
- 挂图提示： 这是“捏脊”的基础，捏脊比推刺激更强，能强身健体,提升免疫力。
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七节骨（命门至龟尾）
- 位置： 第四腰椎至尾骨端成一直线。
- 手法： 用拇指或食、中指指面，自下向上直推，称“推上七节骨”（止泻）；自上向下直推，称“推下七节骨”（通便）。
- 功效： 止泻、通便。
- 挂图提示： 方向非常重要！搞反了会适得其反，腹泻向上推,便秘向下推。
（四） 四肢穴位：宝宝“经络”的枢纽
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脾经（拇指桡侧缘）
- 位置： 拇指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。
- 手法： 将宝宝拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推，称“补脾经”。
- 功效： 健脾胃、补气血，主治消化不良、腹泻、食欲不振、体虚等。
- 挂图提示： “脾为后天之本”,补脾经是日常保健最常用的手法之一。
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大肠经（食指桡侧缘）
- 位置： 食指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。
- 手法： 自指尖向指根方向直推，称“补大肠”（止泻）；自指根向指尖方向直推，称“清大肠”（通便、除湿热）。
- 功效： 调理肠道功能。
- 挂图提示： 和七节骨类似，方向决定功效，腹泻用“补”，便秘用“清”。
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板门
- 位置： 手掌大鱼际平面。
- 手法： 用拇指端在大鱼际平面中点按揉，称“揉板门”。
- 功效： 健脾和胃、消食化滞，主治乳食停积、腹胀、呕吐、食欲不振。
- 挂图提示： 揉板门能有效缓解宝宝呕吐和腹胀。
如何选择一张专业又实用的小儿推拿挂图？
市面上挂图琳琅满目，如何挑选？请记住以下几点：
- 权威性： 优先选择由正规医疗、科研机构或知名中医专家团队监制的产品。
- 清晰度： 图片必须高清，穴位标注要醒目、准确，最好有“骨度分寸”或“手指同身寸”的参考。
- 内容结构： 内容应分模块，如“保健穴位”、“常见病调理穴位”，并配有索引,方便快速查找。
- 材质工艺： 选择覆膜、防水、不易撕坏的材质,方便日常清洁和悬挂。
- 附加价值： 有些挂图会附带二维码，扫码可观看标准手法教学视频,这对新手父母来说是巨大的加分项。
重要提醒：小儿推拿的“黄金法则”与禁忌
作为医生，我必须强调：小儿推拿是一种辅助调理手段，不能替代医疗治疗。
- 明确诊断： 在推拿前，最好请专业医生明确诊断,排除器质性疾病。
- 手法的轻柔： 宝宝皮肤娇嫩，务必使用介质（如爽身粉、按摩油），手法要轻快、柔和、平稳，刚中带柔,柔中带刚。
- 把握时间： 每次推拿时间不宜过长，婴幼儿一般为10-15分钟，学龄前儿童15-20分钟。
- 环境与情绪： 推拿时室温要适宜，保持安静，宝宝情绪稳定、不哭闹为佳。
- 禁忌症： 皮肤有破损、感染、烧伤的局部禁止推拿，宝宝患有急性传染病、重症心脏病、出血性疾病等,严禁推拿。
一张小小的小儿推拿穴位挂图，承载的是父母对孩子深沉的爱与责任，它化繁为简，将深奥的中医智慧变得触手可及，希望本文能帮助您更好地理解和使用它，让您在面对宝宝小病小痛时，多一份从容,少一份焦虑。
愿天下宝宝都能在父母的精心呵护下，健康成长,远离病痛！
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