感冒穴位怎么认？快速辨感冒的穴位法

需要强调的是,穴位辨认不能替代专业医生的诊断，它更像是一个自我保健和早期发现身体失衡的信号，感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等不同类型，不同类型的感冒，对应的穴位反应也会有所不同。

以下是一些常见的、与感冒相关的穴位及其可能出现的变化，您可以在家自行对照观察。

重点观察的穴位

大椎穴 (Dà zhuī xué)

• 位置：低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎棘突）下方的凹陷处，它是“诸阳之会”，是身体阳气汇聚的地方，也是外邪（如风寒、风热）最常侵袭的门户。
• 如何观察：
  • 触诊：用手指按压大椎穴。
    • 风寒感冒：通常会感到局部温度偏低、发凉，或者按压时有明显的酸、胀、痛感，甚至感觉有条索状或结节样的硬物。
    • 风热感冒：可能会感觉局部温度偏高、发热，按压时也常有压痛。
  • 望诊：在感冒初期，大椎穴附近的皮肤可能会略微发红。

风池穴 (Fēng chí xué)

• 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平，风池是“风”的汇聚之处，能疏风解表，是治疗感冒、头痛的要穴。
• 如何观察：
  • 触诊：用拇指和食指按揉风池穴。
    • 感冒时：无论风寒还是风热，通常都会有明显的压痛、酸胀感，感觉穴位下方肌肉比较紧张，这是判断感冒非常敏感的指标之一。
    • 风寒感冒：按压时感觉酸胀感更强，肌肉更僵硬。
    • 风热感冒：按压时可能感觉更偏向于胀痛和灼热感。

合谷穴 (Hé gǔ xué)

• 位置：手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，合谷是“万能穴”，能疏风解表、清热止痛，对感冒引起的头痛、发热有很好的效果。
• 如何观察：
  • 触诊：用另一只手的拇指按压合谷穴。
    • 感冒时：通常会有明显的酸、胀、痛感，比平时要敏感得多，如果感冒伴有头痛，这种压痛感会尤其明显。

外关穴 (Wài guān xué)

• 位置：前臂背侧，腕横纹上2寸（约三指宽），尺骨与桡骨之间，它是八脉交会穴之一，通于阳维脉，能解表清热，尤其对感冒引起的发热、头痛、目赤、咽喉肿痛等症状效果显著。
• 如何观察：
  • 触诊：用拇指按压。
    • 风热感冒或感冒发热时：这个穴位常常会有压痛感，有时甚至能摸到一个轻微的“小筋结”或硬块，感觉酸胀感会向手臂或手指传导。

肺俞穴 (Fèi shū xué)

• 位置：背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽），肺俞是肺气输注于背部的穴位，与呼吸功能密切相关。
• 如何观察：
  • 触诊：需要他人帮忙，或用按摩工具。
    • 感冒咳嗽、有痰时：按压肺俞穴通常会感到明显的压痛、酸胀感，如果咳嗽日久，有时在穴位附近能摸到一些皮下结节或条索状物。

如何综合判断？

将以上穴位的反应结合起来,可以对感冒的类型和阶段做一个初步的判断：

穴位辨认的实践建议

1. 时机：在感冒初期，身体刚刚出现不适（如喉咙痒、打喷嚏、轻微畏寒）时，观察这些穴位的变化最为灵敏。
2. 方法：用大拇指的指腹，以适中的力度按压穴位，进行“点按”或“揉按”，感受穴位的酸、麻、胀、痛程度，并与平时健康状态下的感觉进行对比。
3. 结合症状：穴位变化只是辅助判断，一定要结合自身的具体症状（如是否发烧、怕冷还是怕热、痰的颜色、鼻涕的颜色等）来综合分析。
4. 动态观察：在感冒过程中，可以每天观察这些穴位的变化，通过艾灸大椎穴来驱散风寒，治疗后如果大椎穴不再发凉，压痛减轻，就说明病情在好转。

通过穴位辨认感冒,核心在于对比，对比生病时和健康时穴位的温度、压痛感、紧张度等差异。

• 大椎穴判断寒热和邪气深浅。
• 风池穴、合谷穴、外关穴判断外感风邪的存在。
• 肺俞穴判断肺系（呼吸道）的受邪情况。

当您发现这些穴位出现异常反应,并伴有相应感冒症状时，就可以及时采取相应的措施，如喝姜糖水（风寒）、喝菊花茶（风热）、按摩穴位等，来帮助身体对抗感冒，如果症状严重或持续不缓解，请务必及时就医。