迎香穴
这是最常用、最有效的穴位,就位于鼻子旁边。

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- 位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟(法令纹)中,就是用食指指腹按压鼻翼两侧,凹陷处就是迎香穴。
- 按压方法:
- 坐下,身体前倾,让血从鼻孔流出,而不是流进喉咙。
- 用拇指或食指的指腹,同时按压两侧的迎香穴。
- 用力要适中,感到酸、麻、胀即可,要持续用力按压。
- 一般按压 5-10分钟,期间不要松手检查,直到感觉出血停止。
- 止血后,不要立即擤鼻涕或挖鼻孔,以免再次出血。
辅助穴位:合谷穴
合谷穴是人体重要的一个大穴,也被称为“虎口”,在急救中有广泛的应用,包括止血。
- 位置:在手背,第一、二掌骨之间,也就是“虎口”的位置。
- 按压方法:
- 用对侧手的拇指指腹按压出血侧手的合谷穴。
- 按压时,最好朝着食指骨头的方向用力,效果更佳。
- 持续按压,直到鼻血停止。
- 如果鼻子出血量大,可以同时按压迎香穴和合谷穴,双管齐下,效果更好。
鼻子出血时的急救步骤总结
当遇到鼻出血时,请按照以下步骤操作:
- 保持冷静,坐下:不要惊慌,坐下可以防止因头晕而摔倒。
- 身体前倾:头向前倾,让血从鼻孔流出。千万不要头向后仰,否则血液会流进胃里,引起恶心、呕吐。
- 捏住鼻子:用拇指和食指捏住鼻子柔软的下半部分(硬的鼻梁骨部分没有用),要完全封住鼻孔。
- 持续按压:持续按压 10-15分钟,期间不要松手检查,用嘴巴呼吸。
- 配合穴位按压:在用手指捏住鼻子的同时,可以用另一只手按压迎香穴和合谷穴,加速止血。
- 检查止血:10-15分钟后,慢慢松开手指,如果还在流血,就重复上述步骤,再压10-15分钟,大多数鼻出血会在20-30分钟内停止。
- 止血后护理:止血后几小时内,避免擤鼻涕、挖鼻孔或进行剧烈运动。
什么情况下需要看医生?
如果出现以下情况,请立即寻求专业医疗帮助:
- 无法止血:采取按压措施20-30分钟后,出血仍未停止。
- 出血量非常大:出血速度快,导致头晕、乏力、眼花、快要晕倒的感觉。
- 呼吸困难。
- 因严重外伤引起:如被重击、从高处摔落后流鼻血。
- 反复流鼻血:没有明确原因,但鼻子经常出血。
- 正在服用抗凝血药物:如阿司匹林、华法林等,或者患有凝血功能障碍的疾病。
按压迎香穴和合谷穴是应对鼻出血非常有效的辅助方法,但前提是要正确操作,并了解何时应该就医。

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