人体经络穴位究竟有何奥秘？

穴位是经络线上特殊的点，是气血输注、汇聚的地方，我们通常先了解经络系统，再学习具体穴位。

第一部分：经络系统概述

经络是人体内运行气血、联络脏腑与体表、沟通内外上下、调节生理功能的网络系统，它主要包括两大系统：

1. 经脉：是经络的主干，分为正经和奇经。

   • 正经 (12条)：是气血运行的主要通道，直接与脏腑相连，左右对称，共24条（每条经脉在身体一侧）。
   • 奇经 (8条)：有调节正经气血的作用，不直接与脏腑相连，没有表里配对关系，被称为“奇经八脉”。

2. 络脉：是从经脉分出的分支，遍布全身，起沟通表里、渗灌气血的作用。

第二部分：十二正经

十二正经是经络系统的核心,分为“阴经”和“阳经”，分别配属“脏”和“腑”，它们在四肢的分布规律是：

• 阴经：行于四肢内侧和胸腹正中。
• 阳经：行于四肢外侧和头身背部。

下面是十二正经的列表,按流注顺序排列（气血在体内的循环顺序）：

十二正经简要说明

1. 手太阴肺经 (LU)

   • 循行：从胸部（中府穴）走向手拇指少商穴。
   • 主治：呼吸系统疾病（咳嗽、气喘、咯血）、咽喉问题、手臂内侧前缘疼痛。

2. 手阳明大肠经 (LI)

   • 循行：从食指商阳穴，沿手臂外侧前缘，经过肩、颈、面，止于鼻旁（迎香穴）。
   • 主治：头面五官疾病（牙痛、鼻炎、头痛）、发热、腹痛、腹泻、手臂外侧前缘疼痛。

3. 足阳明胃经 (ST)

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 循行：从面部（承泣穴）下行，经胸腹、下肢外侧前缘，止于足二趾厉兑穴。
   • 主治：胃肠疾病（胃痛、呕吐、腹胀）、头面疾病、神志病（癫狂、失眠）、热病，是人体最长、穴位最多的经脉。

4. 足太阴脾经 (SP)

   • 循行：从足大趾隐白穴，沿下肢内侧前缘，上行至腹部和胸部外侧。
   • 主治：消化系统疾病（腹胀、腹泻、水肿）、妇科疾病、出血性疾病、身体沉重乏力。

5. 手少阴心经 (HT)

   • 循行：从腋下极泉穴，沿手臂内侧后缘，止于小指尖少冲穴。
   • 主治：心、胸、神志病（心悸、心痛、失眠、健忘）。

6. 手太阳小肠经 (SI)

   • 循行：从小指少泽穴，沿手臂外侧后缘，绕肩胛，经颈侧，止于耳前（听宫穴）。
   • 主治：头、项、耳、目、咽喉疾病（耳聋、目黄、咽喉肿痛）、热病、肩背疼痛。

7. 足太阳膀胱经 (BL)

   • 循行：从眼内角睛明穴，上行至头顶，再分两支沿背腰下行，经下肢后外侧，止于足小趾至阴穴，是人体最长的经脉，背部分布着所有脏腑的“背俞穴”。
   • 主治：脏腑相关疾病（通过背俞穴）、头、项、背、腰、下肢病证、神志病（癫、狂、痫）。

8. 足少阴肾经 (KI)

   • 循行：从足底涌泉穴，沿下肢内侧后缘上行，经腹、胸，止于胸中（俞府穴）。
   • 主治：泌尿生殖系统疾病、妇科疾病、咽喉疾病、肺系疾病、腰痛、耳鸣、智力减退。

9. 手厥阴心包经 (PC)

   • 循行：从胸部天池穴，沿手臂内侧中线，止于中指尖中冲穴。
   • 主治：心、胸、胃、神志病（心悸、心痛、胸闷、癫狂）。

10. 手少阳三焦经 (TE)

    • 循行：从无名指关冲穴，沿手臂外侧中线，上行至肩、颈、耳后，止于眉梢丝竹空穴。
    • 主治：头、耳、目、颊、咽喉、胸胁部疾病，以及热病。

11. 足少阳胆经 (GB)

    • 循行：从外眼角瞳子髎穴，绕头侧，经胁、侧腹，沿下肢外侧中线，止于足四趾足窍阴穴。
    • 主治：头、目、耳、胸胁部疾病，肝胆疾病，热病，神经系统疾病（偏头痛、中风）。

12. 足厥阴肝经 (LR)

    • 循行：从足大趾大敦穴，沿下肢内侧中线（小腿内侧前缘），绕阴器，上行至胁肋，止于胸部期门穴。
    • 主治：肝胆疾病（胁痛、黄疸）、妇科疾病（月经不调、痛经）、疝气、头顶痛。

第三部分：奇经八脉

奇经八脉对十二正经气血有蓄积和调节作用,如同湖泊。任脉和督脉最为重要，与十二正经合称“十四经”。

1. 任脉 (RM)

   • 循行：沿身体正前方（胸、腹、下颌）上行，总任一身之阴经。
   • 主治：绝大多数妇科、男科、泌尿生殖系统疾病，以及腹部的各种慢性病，被称为“阴脉之海”。

2. 督脉 (DU)

   • 循行：沿身体正后方（脊柱、头顶）上行，总督一身之阳经。
   • 主治：神经系统疾病（癫痫、昏迷、热病）、脊柱和腰背部疾病、热病，被称为“阳脉之海”。

3. 冲脉 (CH)

   • 循行：并足少阴肾经上行，环绕口唇，与任脉并行。
   • 主治：调节十二经气血，与月经、生育关系密切，被称为“十二经脉之海”或“血海”。

4. 带脉 (DB)

   • 循行：环绕腰腹部一周，约束纵行的诸条经脉。
   • 主治：妇科疾病（月经不调、带下）、腰腹部疾病。

5. 阴跷脉 (YQ) / 阳跷脉 (YQ)

   • 循行：分布于下肢内侧和外侧，主司下肢运动和眼睑开合。
   • 主治：失眠、多寐、癫痫、肢体痿弱。

6. 阴维脉 (YV) / 阳维脉 (YV)

   • 循行：阴维脉起于小腿内侧，沿大腿内侧上行；阳维脉起于足跟，沿下肢外侧上行，分别维系阴经和阳经的气血。
   • 主治：阴维脉主“里”（心、胸、腹），阳维脉主“表”（头、项、背、肩）。

第四部分：穴位概述

穴位是经络上的反应点和刺激点,国际标准中共有 361个 经穴。

穴位的分类

1. 十四经穴：分布在十二正经和任督二脉上的穴位，共361个。
2. 奇穴：有固定名称和位置，但不归属于十四经的穴位，又称“经外奇穴”，如太阳穴、印堂穴等。
3. 阿是穴：没有固定名称和位置，是疾病反应的压痛点，“以痛为腧”。

穴位的命名方法

穴位名称蕴含着丰富的中医信息,常见的命名方式有：

• 解剖部位：如腕骨、膝眼。
• 脏腑功能：如心俞、肺俞。
• 治疗作用：如睛明、听会。
• 自然现象：如日月、水沟（人中）。
• 取类比象：如承山、浮白。

常用穴位举例（按经络）

以下列出每条经络上最常用、最重要的几个穴位（“*”表示特定穴）：

手太阴肺经 (LU)

• LU1-中府：肺的募穴，治疗咳嗽、气喘。
• LU7-列缺*：络穴，八脉交会穴（通任脉），治疗头项疾病、咳嗽。
• LU11-少商：井穴，急救穴，治疗咽喉肿痛、高热。

手阳明大肠经 (LI)

• LI4-合谷*：原穴，四大总穴之一，“面口合谷收”，治疗头面五官疾病、发热、无汗。
• LI11-曲池*：合穴，清热要穴，治疗热病、高血压、皮肤病。
• LI20-迎香：治疗鼻炎、鼻塞。

足阳明胃经 (ST)

• ST36-足三里*：合穴，强壮要穴，“肚腹三里留”，调理脾胃、增强免疫力。
• ST40-丰隆*：络穴，化痰要穴，治疗咳嗽痰多、高脂血症。
• ST44-厉兑：井穴，治疗多梦、癫狂。

足太阴脾经 (SP)

• SP6-三阴交*：肝脾肾三经交会穴，妇科要穴，治疗月经不调、带下、不孕。
• SP10-血海*：脾经血汇聚之处，治疗血症、皮肤病、瘙痒。
• SP3-太白：原穴，治疗脾虚腹泻、腹胀。

手少阴心经 (HT)

• HT7-神门*：原穴，安神定志要穴，治疗失眠、心悸、癫狂痫。
• HT1-少冲：井穴，急救穴，治疗心悸、心痛、昏迷。

手太阳小肠经 (SI)

• SI3-后溪*：输穴，八脉交会穴（通督脉），治疗颈肩腰腿痛、头项强痛。
• SI4-腕骨*：原穴，治疗手指麻木、黄胆。
• SI19-听宫：治疗耳鸣、耳聋。

足太阳膀胱经 (BL)

• BL11-大杼*：骨会，第一背俞穴。
• BL13-肺俞*：肺的背俞穴，治疗肺系疾病。
• BL17-膈俞*：血会，治疗血症。
• BL18-肝俞*：肝的背俞穴。
• BL20-脾俞*：脾的背俞穴。
• BL21-胃俞*：胃的背俞穴。
• BL23-肾俞*：肾的背俞穴。
• BL25-大肠俞*：大肠的背俞穴。
• BL40-委中*：合穴，“腰背委中求”，治疗腰背痛。
• BL60-昆仑*：经穴，治疗头痛、癫痫、难产。

足少阴肾经 (KI)

• KI3-太溪*：原穴，肾经元气输注之处，治疗肾虚、耳鸣、失眠、月经不调。
• KI7-复溜*：经穴，治疗水肿、盗汗、汗证。
• KI1-涌泉*：井穴，滋阴潜阳要穴，治疗失眠、咽喉痛、高血压、小儿惊风。

手厥阴心包经 (PC)

• PC6-内关*：络穴，八脉交会穴（通阴维脉），宁心安神、宽胸理气，治疗心悸、胸闷、胃痛、呕吐、晕车。
• PC3-曲泽*：合穴，治疗心悸、心痛、胃痛、呕吐。
• PC9-中冲：井穴，急救穴，治疗心绞痛、昏迷。

手少阳三焦经 (TE)

• TE5-外关*：络穴，八脉交会穴（通阳维脉），清热解表、通经活络，治疗头痛、目赤、耳鸣、上肢痹痛。
• TE6-支沟*：经穴，治疗便秘、胁肋痛。
• TE17-翳风：治疗耳鸣、耳聋、口眼歪斜。

足少阳胆经 (GB)

• GB20-风池*：祛风要穴，治疗头痛、眩晕、感冒、高血压、颈项强痛。
• GB34-阳陵泉*：合穴，筋会，治疗筋病（筋挛、疼痛）、下肢痿痹、胁痛。
• GB39-悬钟*：髓会，治疗颈项强痛、下肢痿软、健忘。
• GB40-丘墟*：原穴，治疗胸胁胀痛、下肢痿软。

足厥阴肝经 (LR)

• LR3-太冲*：原穴，疏肝理气、平肝潜阳，治疗头痛、眩晕、高血压、月经不调、胁痛。
• LR8-曲泉*：合穴，治疗小腹痛、月经不调、阴痒。
• LR14-期门*：肝的募穴，治疗胸胁胀痛、呕吐、呃逆。

任脉 (RM)

• RM12-中脘*：胃的募穴，八会穴（腑会），治疗胃痛、腹胀、呕吐。
• RM6-气海*：补气要穴，治疗腹痛、腹泻、遗尿、阳痿、月经不调。
• RM4-关元*：小肠的募穴，培元固本要穴，治疗虚劳、遗尿、阳痿、月经不调。
• RM1-会阴：位于会阴部，治疗溺水、昏迷、月经不调。
• RM26-承浆：治疗口眼歪斜、齿龈肿痛。

督脉 (DU)

• DU20-百会*：诸阳之会，升阳举陷，治疗头痛、眩晕、中风、脱肛、遗尿。
• DU16-百劳：治疗咳嗽、气喘、骨蒸潮热。
• DU14-大椎*：诸阳之会，清热解表要穴，治疗热病、疟疾、咳嗽、气喘。
• DU4-命门*：生命之门，补肾壮阳要穴，治疗阳痿、遗精、带下、腰痛。
• DU1-长强：治疗痔疮、脱肛、便秘、癫狂痫。

重要提示

1. 复杂性：经络和穴位系统是中医学的核心，内容极其庞杂，以上仅为一个全面的框架和要点，深入学习需要长期的理论和实践。
2. 专业性：针灸、推拿等疗法必须在专业中医师的指导下进行，自行操作有风险。
3. 整体观：中医强调“整体观念”，经络穴位是相互关联的网络，治疗时需辨证论治，而不是简单地“头痛医头，脚痛医脚”。

希望这份详尽的梳理能帮助您对人体经络和穴位有一个清晰的认识。