非常重要！了解脑梗（医学上称为“缺血性脑卒中”）的前兆并能在关键时刻识别它们，是挽救生命、减少后遗症的关键一步，脑梗的发生往往非常突然，但其前兆症状通常是短暂性、可逆的，医学上称为短暂性脑缺血发作（TIA，俗称“小中风”）。
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核心原则：FAST”原则，并警惕其他症状，一旦出现，立即拨打急救电话（120），不要等待，不要自行用药！
核心识别原则：FAST 口诀
这是国际上最广泛使用的快速识别脑梗前兆的方法,简单易记：
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F - Face (面部不对称)
- 观察：让患者微笑或龇牙。
- 前兆：一侧面部下垂、麻木，导致笑容不对称,嘴角歪向一侧。
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A - Arms (手臂无力或下垂)
（图片来源网络，侵删）- 观察：让患者双臂平举,保持10秒钟。
- 前兆：一侧手臂无力、麻木，无法抬起,或平举后很快无力而掉落。
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S - Speech (言语不清)
- 观察：让患者重复一句简单的话，如“今天天气真好”。
- 前兆：说话含糊不清、词不达意、找不到合适的词语,或无法理解别人的话。
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T - Time (立即拨打急救电话)
- 行动：如果发现上述任何一种或多种症状，立即拨打120急救电话，时间就是大脑！每延误一分钟,就会有大量的脑细胞死亡。
需要警惕的其他“非典型”前兆症状
除了FAST原则，脑梗还可能表现为一些容易被忽略的症状，尤其是单一症状或症状组合：
突发的剧烈头痛
- 特点：通常是“一生中最严重的头痛”，可能伴有恶心、呕吐，这可能是脑部血管堵塞或破裂（脑出血）的信号,需要高度警惕。
视力障碍
- 单眼视力模糊或失明：一只眼睛突然看东西模糊,或者像窗帘一样遮挡住一部分视野。
- 视物重影：看东西出现两个影像。
- 视野缺损：看东西时,一侧的视野突然消失了。
眩晕、平衡障碍
- 特点：突然感到天旋地转、站立不稳、行走困难，尤其是伴有恶心呕吐时，如果这种情况伴有复视、言语不清、肢体麻木,脑梗的可能性极大。
肢体麻木或无力
- 特点：身体一侧（如手、脚、面部）突然出现麻木、刺痛感，或活动不灵，这种麻木感可能是部分性的,也可能影响整个一侧身体。
认知和意识障碍
- 特点：突然出现的记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，甚至意识模糊、嗜睡或昏厥。
其他不典型症状
- 吞咽困难：喝水或吃东西时容易呛咳。
- 一侧耳聋：突然听不见声音或听力急剧下降。
- 不明原因的疲倦、嗜睡：没有劳累却异常困倦。
高危人群应特别注意
以下人群发生脑梗的风险更高,应尤其关注身体发出的任何细微信号：
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- 有“三高”病史的人：高血压、高血脂、糖尿病是脑梗最主要的危险因素。
- 有心脏病史的人：如房颤、冠心病、心肌梗死等,容易形成血栓并脱落至脑部。
- 吸烟和酗酒者：吸烟会损伤血管内皮，增加血液粘稠度；酗酒会导致血压波动。
- 肥胖、缺乏运动者：新陈代谢慢，易患“三高”。
- 有脑梗或心脏病家族史的人：遗传因素有一定影响。
- 中老年人：年龄越大，血管老化越严重,风险越高。
如果怀疑是脑梗前兆，应该怎么做？
- 立即拨打120！ 这是最重要的一步！不要抱有侥幸心理，不要等家人回来，不要自行开车去医院，急救人员有专业的设备和知识，可以在第一时间进行初步处理，并选择有溶栓能力的医院,为抢救赢得宝贵时间。
- 保持镇静，让患者平躺。 解开衣领，保持呼吸道通畅，如果患者有呕吐，应将其头偏向一侧,防止呕吐物堵塞气管。
- 记录症状出现的时间。 这对医生判断是否可以进行溶栓治疗至关重要，溶栓治疗有严格的时间窗（通常是发病后4.5小时内）。
- 不要自行服药！ 不要随意给患者吃阿司匹林或其他药物，因为脑梗和脑出血的早期症状非常相似，错误用药可能会加重病情,导致死亡。
如何预防脑梗？
预防永远大于治疗：
- 控制“三高”：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱服药,将其控制在正常范围。
- 健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白。
- 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
- 戒烟限酒：彻底戒烟，男性每日酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克。
- 控制体重：保持健康的体重指数（BMI）。
- 定期体检：特别是高危人群,每年应进行一次全面的身体检查。
脑梗前兆是身体发出的“求救信号”，短暂性脑缺血发作（TIA）是即将发生脑梗的“最后警告”，牢记“FAST”原则，了解各种不典型症状，做到早识别、早就医、早治疗，是应对脑梗最有效的方法，请将这份知识分享给您的家人和朋友，关键时刻，它可能就是一份“救命指南”。
